原生家庭療法：七個步驟，解開關係束縛，做出改變，重建更成熟的情感對應方式

青春期的孩子往往讓大人丈二金剛摸不著頭緒，大人常挫敗或賭氣的想著「我都不要管你了～」但又因為職責所在，難真正放手讓孩子長出自我決定的能力

上次，我借這本作品給我的一位年長的女性友人看，原本以為她會覺得很有呼應~~

看完文國士的這本書，讓我對他整個人肅然起敬。瘋癲和文明，其實只有一線之隔！他人生中的這些低谷和幽暗，曾為他抹上濃濃的陰影，那些對愛的矛盾和渴求，對親情的逃離和掙扎，對許多人而言，都是種不能負擔之輕。

「當時無法說出口」這本書環繞著意義治療法，也環繞著人對於真相和隱瞞，都脫離不了「羞愧」的議題。

暑假期間，為了陪伴兩個姪子(一個三歲、一位6歲），找了許多有趣的書籍，開始對於英文數學做準備，想跟大家推薦這兩本書，第一本書是2-6歲合適的數學讀物，第二本則是訓練觀察力、邏輯、圖形、幾何和運用的讀物，適合年齡較大已經是小學階段的兒童閱讀。

你的感受不是你的感受：找回心靈自由，不受他人左右的「自我暗示」練習

「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

這本書，我覺得非常好看，也重新省視自己最近生活的點點滴滴，我常覺得我們有些感受是被強化出來的，

這一次要跟大家分享的是一本小說［第五個孩子］，分享這篇純粹是個人閱讀的興趣，其實我的第一次注意到多麗絲．萊辛的作品是＜浮世畸零人＞，這本書剛好是＜第五個孩子＞的續集，起因是當時因為手上的孩子有特殊的特質和狀況，與小說中主角班的情形和特質非常雷同，再回頭閱讀這本＜第五個孩子＞更有感觸！

我有情與義，還要愛和你！－李愛玲

我們明明在婚前都打聽好你的家人親戚的個性、習性、脾氣，卻在一腳踏入婚姻後，還真的是無法照單全收！

某天早晨，約莫是七點半左右，我張開惺忪的雙眼，一眼望去，看見小女孩坐在陽光灑落床頭的床中間在玩枕頭，平靜的，愉悅的，一抬頭看到我，露出燦爛的笑容，那一刻「媽媽望向孩子，孩子瞧見媽媽」的眼神對望我讓們深切的連上，沒有言語，沒有肢體接觸，我也對應著給她個燦爛的笑容，這是來自媽媽這頭殷切的回音，關於愛妳的回音。

讓你不自覺做錯，事後卻又受傷懊悔的「暗黑心智」：操控情緒與行為的童年意念，讓你無意間傷害了自己與他人，你該如何脫身、做出改變？

現象學中，我們腦袋裡形塑的世界，形塑了我們的世界觀。這本暗黑心智的主軸最主要在探討我們身而為人，為何要自尋困擾，並受困其中。

3~6歲做對管教，不打不罵孩子更聽話：日本兒童心理醫師秒懂孩子的「有效溝通法」，改變管教口氣，孩子守紀律有自信！

這次要跟大家分享的一本書叫做，"讓相處變簡單的32個心理練習"，獻給總是想太多的人!

0~3歲給對愛就不怕寵壞：兒童權威心理醫師的心靈育兒法，化情緒難處為正面力量，陪伴孩子安心探索成長之路

放手前，試著再愛一次：因為婚姻，情人變親人，愛情轉化成親情，讓婚姻律師告訴妳該怎麼做，以及什麼不能做

If You’re in My Office, It’s Already Too Late

這本書從婚姻的結束，回推「這幾年，我們之間的關係是怎麼質變的？」

我喜歡這本書的觀點是，具體指出那些信念是我們吸收來讓自己難受的，例如，妳覺得爸媽常要幫妳做決定「妳怎麼考不上正式老師啊」「創什麼業，妳怎麼不去當公務員」

看了這本書"叛逆有理、獨立無罪：掙脫以愛為名的親情綑綁 "，推薦序有許多人寫到自己的過往，書籍內容也提及很多人不敢不乖，為了達成父母的期望，裝成另一個乖巧的樣子，結果就是當真的人生要做選擇的時候，卡在人生的十字路口，到底要拼一條自己的路還是案找父母的期望？這兩個選項就在心中打架，對父母又氣又怨又想被認可，面對父母就掉到一種很糾結的情感，假設你是屬於這類型的孩子，很適合看這本書，看看書往往是會思考自己的人生的，這本書也讓我和母親的一些相處過往經驗...

媽媽的自由：給那些隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親角色後的自己

羽茜的書籍，從婚前到婚後，陪伴了我好些日子。能搶先看他的新書，並且搭上現在養兒育女時期的我，可以說是非常幸福!