跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

<「玩具」是兒童的語言，透過遊戲我們可以讀懂孩子的內在需求和意圖>

最近有些家長常問起我「遊戲治療是什麼？」

*「對待孩子，為什麼要反映？這之中的原理是什麼？」

*「當我HOLD不住情緒的時候，怎麼辦？」

*「什麼樣的反映是遊戲治療？」

所以我決定寫成一篇網誌來說明，期待能夠說的更清楚.....

如果有不清楚的地方，可再留言跟我說!!

______________________________________

不過，我先回應當你情緒HOLD不住時，該怎麼辦的問題

當你情緒高張、怒斥責罵已經無法宣洩反而火上加油，

或你發現連你有想把小孩打死的恐怖想法，拜託你~ 千萬要離開現場!!

我們很不希望 哪些愛孩子的爸媽就此上社會新聞!!"真冤枉!

 ______________________________________

如果排除以上情形，單就遊戲治療的精神和假設~我先做以下簡單說明~

老實說，碩一時我修習遊戲治療時   總有一種感覺......

「如果孩子時期的我，能夠這樣被對待不曉得有多好？！」

也許是我的內在小孩在渴求，有這麼一份滋養的關係，

這樣的關係也在碩班時，不斷透過去接受心理師個別諮商獲得~

「重新長大一遍」可以改寫扭曲的長大歷程，心理諮商就是在做這件事情...

**透過一段特殊的關係，讓你用自己喜歡的方式，重新長大一遍 重新被看見、重新被聽懂、被呵護。

    當你自己長的夠茁壯，自我肯定以及強大，就有抗體因應外在環境的變化...

   這些，我們就是透過"遊戲治療"就針對孩子做起，改寫的機率很大，因為孩子可塑性非常高...

簡單說，遊戲治療就是從  大人由衷的「信任孩子、跟隨孩子」的態度出發

從 治療師的態度的對待上建立孩子的自信、自尊、自我肯定和正向性格...

遊戲治療發展到目前，更出現親子遊戲治療、成人遊戲治療....

這些運用"遊戲媒材"為工具的治療法，重點都在於建立一段特殊且獨特的關係，

一個人只要有被滋養的好關係，就會開始重新看待自己！

這就是自尊、自重、自信已達到真正自我肯定的源頭...!!

遊戲治療的主要精神是：

*改換角色由大人「跟隨」孩子的行為、並反映孩子行為背後的情緒和想法！

協助孩子更釐清自己行為背後的情緒和想法，從很小的時候就建立孩子"懂自己"

"這種跟隨"是大人展現的尊重和理解得作為，也是孩子確認你和他很親近的關卡~

他會知道你值得信任、值得她依靠、並建立安全感和信賴感!!

遊戲治療的基本假設是：

「玩具」是兒童的語言，透過玩具孩子有更多的想像力以及媒材可以「躲」，

創造出隔一層的空間可以想像，可以演出自己的故事，並在故事中找到力量改寫故事。

 但更重要的絕對不只「玩」的本身，而是透過玩的歷程，旁邊的大人如何反映，

協助他更了解自己的情緒、行為、感受、想法~

孩子的自我概念來自於他人如何反映構成!!

遊戲治療主要適用年齡是：3-13歲的孩子(主要考量智力上的因素)

如果父母親想要運用遊戲治療的一些概念到生活中，

是非常好和孩子更親近的具體作法，因為孩子尚未建立完整的語言系統，

透過爸媽的"反映"可使孩子更容易了解自己的情緒、想法、作為，

因為透過父母對待孩子的方式，可更快速建立與孩子的親密感、建立信任的親子關係~

跟隨的方式語言有：

「我看到你.....(孩子的具體行為)」

「我知道妳......(孩子說的話)」

如果你要加上教養或教導的意味，則可反映孩子具體作為加上你的意圖(愛、擔心、關懷)：

公式：孩子具體作為+你的愛和關懷

「我看到妳很快速的衝上坡道(孩子的具體行為)，我必須阻止你是因為  很擔心妳會跌倒」

    (緊握住孩子的手或身體，並堅定地告知孩子 阻止他過度衝撞)

「我知道妳很想要盡情地玩，但這個動作很危險，我愛你必須保護妳」

    (緊握住你的孩子，並充分的告知)

*在這樣一次次地告知時，你可以學會的是：清楚你自己的愛和意圖！

*在這樣一次次的告知時，孩子可以學會的是：不會誤認你的嚇阻，就是不愛她的表現!

不過，你要記得孩子的反應就是會抗拒、會尖叫、會反抗、會掙扎，但你是大人，一定要堅定!!

他容易引發你地嘮叨、威脅、恐嚇、處罰、責罵的情緒，他天生就是來引發「你變的不像你」

記得，要HOLD，別上當!

為什麼？以下說明-

這樣的具體反映 比嘮叨、威脅、恐嚇、處罰、責罵、毆打等方式，更有長期效果！

其實，嘮叨、處罰、威脅、恐嚇、責罵、毆打最大的殺傷力在於「孩子到底學會了什麼？」

腦部科學家發現：每個人的腦袋額葉處，

都有一群神經元叫做「鏡像神經元」（mirror neurons），

這一群可反映外在世界的特別細胞，促使我們透過學習將生存技能傳承下去，

此神經元主要的功能是紀錄「看過」的畫面和場景，他不但可以理解別人的行為想法，

且可以建立我們「瞬間認知的迴路」！

發現鏡像神經元的學者一舉推翻了皮亞捷「嬰兒是透過學習而模仿！」的概念，

證明了「嬰兒是透過模倣來學習的!」的迴路!!

所以當你不得以而選擇「叨念、威脅、處罰、責罵、毆打」的同時請千萬記得：

你必須HOLD住，停下來想想：孩子的鏡像神經元，到底記錄下了什麼？

他到底會成為什麼樣的人，你想要這樣的結果嗎？

如果你想要孩子成為有信心、自我肯定、謙虛、...等等等的人~

我建議你，可以先開始實行以下三項：

一、以身作則：運用鏡像神經元的功用，協助孩子看見並建立好習慣的迴路；

二、記住  孩子的問題行為並不等於他的人格：曾幾何時妳也會犯錯，但不等於你就沒救了!；

三、放輕鬆：輕鬆不等於妳放縱，因為你太緊張也沒用！反倒你內在的輕鬆，

                   可以讓你更冷靜的面對孩子問題行為！

例如：他今天跟你撒了謊!!

你的恐怖想法中包含：

妳要如何再信任她？他到底哪裡學會這些？以後會不會就一路錯下去？

一定有很多排山倒海的情緒和想法淹沒你，挑戰著你怎麼教這個孩子~

但我必須還是要請你冷靜的是：

你必須要先相信他的問題行為不等同於他的人格 已經長成，反而是你的責罵讓他看待自己變成可增的人！

不是不要罵、不是不要責備，而是需要提醒愛

妳要提醒自己，你愛他所妳這麼激動，然後...

他是你的孩子，你要冷靜，妳要相信，他一定還有救!!

而且，這時候~你怎麼看待他對他是非常重要的!!

先別往壞處想，深呼吸後，想想「如果你是她，你會怎麼想？」先試著理解他到底為何這樣做~

如果他是他，她又會作出什麼決定？怎麼樣的決定可以讓孩子長出自尊、尊重？

怎麼樣的環境可以讓孩子 懂你限制她的同時有愛、同時又學會真正的自我決定？

如果你一往這個方向想，你責備他的同時，一定會提起你的愛和擔心~因為你不想要他錯過這麼重要的成長和學習!!

孩子就像是個情緒感應器，當你帶著情緒跟他說話時，他感受到的都是「情緒」

絕對聽不下你的教養，而引發你更為挫折、內傷....

這些挫折和內傷對孩子一點幫助都沒有，因為他仍像塊海綿需要學，需要一個彈性的空間好好學~

遊戲治療有效在於 它反其道而行，透過「不斷反映孩子的內在」協助他更了解自己~

這也就是遊戲治療為何能夠建立孩子自尊、自信、界線以及情緒抒解的原因！

親愛的爸媽～邀請你輕鬆的作面鏡子，輕鬆不等於不負責任，

運用遊戲治療的態度，創造出一個專屬於你和孩子的對話空間~

孩子會從你"輕鬆的反映"和回饋中找到自己獨特的樣子~

--------------------------------------------------------------------------------------------

  相關心理教養好文：

※ 孩子情緒化 之淡定處方籤 ←本篇連續上榜親子育兒前三名，大推!

※ 孩子情緒化 如何淡定-情緒篇

※ 孩子情緒化 如何淡定-大腦篇