跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

【每份可怕的情緒背後，都暗藏著痛苦，因為太痛苦，所以遺失了自己原本的樣貌】

最近身體非常不舒服~

我發現睡是無法呼吸、醒則全身痠痛，

昨天一整晚喘不過氣，看醫生的時候情緒很崩潰、很想哭，

      但我發現很有趣的是...我的醫生看著我，我就知道「他幫不了我」

他處於傻眼併想推卸責任的狀態，我已經很累了，只好先安撫他跟他說 ：

「我知道你擔心我追究責任，但其實我只想知道我的病情到底如何？」

跟爸媽講電話，爸媽要一擔心就變成情緒化，要不就是開啟問題解決模式～!!

我也發現，從電話筒中，我了解「你們盡力了，但幫不了我你們也很挫折!!」

從中我也開始情緒化了起來~不知所措!因為所有事情都停擺了，我卻不知道自己什麼時候會好起來!!

這讓我有些無力感，我現在想要的是一個：「情緒的接住」!!

例如：「對，真的很糟糕!!」「你不應該被這樣對待!!」「超傻眼，我絕得太離譜」之類的～!

於是，我終於可以卸下心防 很情緒化的跟男友講這些事件發生，

男友的一句「那個醫生真沒天良，不過，沒關係他的福氣將會加到你身上」

我突然放心許多，沒錯，那個醫生就是沒天良，不過其妙的是-當下真的沒有人讀的懂，

其實，我想表達的就是，「我不應該被這樣對待，而且我想知道我怎麼了!」

我一直都知道：

「如果對方的情緒看起來很可怕，那一定是太痛苦」

「如果對方的情緒很強悍，那他一定很脆弱」

所以面對我的學生，面對身邊的人，如果有這樣的情形，

我想...一定某個部份是因為太難受，且更需要被照顧!!

他一定也不想要用這樣的姿態活著!!這份理解非常重要!! 

也就是：我眼前的他並不是他~他一定很痛苦，才會變成這個樣子，

沒有人想要用這種方式活~

但我也突然明白，我身邊的人一定不明白，妳到底要的是什麼，而且到底是多痛苦!!

到底我可能會需要什麼，我怎麼想這件事?別人會心疼、會關心、但不知道該怎麼辦？

不過，如果我想要對方「一開始就知道該怎麼辦」，真是為難他了!!

那就直接溝通出，我想要什麼吧!!

我也發現：

當一個情緒失去重心，又不被接住時，就會起許多漣漪；

這些漣漪的後座力開始強悍起來~整個人就會變的很恐怖!!

不只是想法、行為無以附加的瘋狂，越發可怕!!變的不像自己、失去自己!!

強悍到其實你都不知道自己該怎麼繼續下去!!該怎麼撐下去~

所以，我決定~

若我這次好起來，我要更加珍惜!且持續做這個聽懂的工作~~

這份工作的無限美好，就美好在~「每個你絕得重要的事都可能被聽懂」，

在晤談時，你在乎什麼？關注什麼？要緊什麼？渴望被聽懂什麼？就像MTV的主角跳出來，

其他的、別人絕得重要的是是非非、紛紛擾擾、誰說了什麼，都不重要，都在背景！

不是問題解決、也不是情緒擴張，就能夠解決~重點在妳是誰，你真實的樣貌被指認!

你可怕的樣貌絕對不是你，你的恐怖情緒也不一定是你，而是你太痛苦的一個面具!!

在諮商時，你整個人會被完整的指認，你該怎麼被對待，你的在乎也是諮商師的在乎!!

我要好好把握這份迷人的人性照護工作！

因為，我正在做的事情是多麼有意義!!