跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

 當你忘記自己是誰，危機才真的開始....

最近常跟學生閒聊，發現在青少年階段，孩子們往往對朋友，有渴望，也有迷思...

當被朋友背叛，心裡難受不已  很想報復時，怎麼辦？

當被朋友誣陷，心裡很委屈時，怎麼辦？

當被朋友輕蔑，很想找回尊嚴時，怎麼辦？

當被朋友誤會時，很想修復關係時，怎麼辦？

這些掙扎，每天都上演在孩子的生活裡。

有趣的是，每個人回應這些情況的手法也不同...

雖然，沒有人天生就知道怎麼處理，但大家都盡自己所知所能在找方法...

有些人，找其他朋友or男女朋友(跳過這些感覺)

有些人，刺個青、穿個耳洞、抽菸、喝酒聊心事，掩蓋疼痛了事(上癮行為)

有些人，沉溺網路手機，上去成就 另一個樣子(上癮行為)

有些人，惶惶不安，擔心別人流言蜚語(焦慮且過度在意)

有些人，假裝沒事心裡卻苦悶著 (內傷或內在焦慮型)

...

...

每一條路徑的結果怎麼樣，都會讓一個人重新定義自己、定位自己。

例如：孩子受到排擠。

往往容易定義自己為"令人討厭的人..."、"不受歡迎的人"

然後在行為上，也許就表現得畏首畏尾、or張牙舞爪討注意力、過度誇張或疑心病重...其他。

無論是那樣的人，這對孩子來說都不會離他的舊故事太遙遠，而他也藉由不斷地重複就故事，

回頭定位自己"就是會被拒絕"、"就是不受歡迎"、"就是容易被遺棄、被拒絕..."

然後就根深柢固，形成久而僵化(失去彈性)，更長大後就是所謂的人格。

但我最近發現，這些孩子對自己的看法，在談話中其實是有很大的施力點和效用的...

往往在晤談的地圖中，充分理解"孩子覺得自己是誰"，

然後踩著"記得你期待自己是誰"反而有機會讓孩子產生新故事，

我們所做的就是再多撐孩子一下下、多讓舊故事發揮力道 然後讓一點新故事發生，

陪孩子看這些新故事對孩子的影響，

再多做一點，就是拉照顧者對他新故事的回應，都能夠鞏固孩子的新故事 形成新的對自己的看法。

然後，在關係上就很難失去孩子，你會記得她是誰，她也會記得你是誰...

最近的幾次家庭晤談，以及個別晤談中，我對於晤談能夠改變一個人的"知覺"，有更深刻的體會。

運用舊故事，架出新知覺，就會讓一個人找回自己是誰...

所有的偏差行為問題危機，也就有機會透過晤談，植入案主內在，由內而外從行為上踩煞車...

因為，當一個人忘記、不在乎or過度想證明自己是誰，才可能讓自己陷入危機...

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