你知道嗎?我們的個性,某種程度是來自於早年為了因應你所處孩童時代的環境,所發展出來的因應策略,這些策略,日積月累就成為你在人際選擇上首選的自動化反應。
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就像我們的職業也會改變我們性格中的某些習慣一般。
雖然一樣米養百樣人,職業中也是什麼人都有,但你在日常生活中的黃金工作八小時,會漸漸變成你的一個生活習慣。
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例如:學會計的人常常需要很細心核對許多事情,所以在生活中會常跟家人做一些細節上核對的對話「你今天幾點出門」「這麼晚後面的行程都延誤了,應該也要早一點才好吧!」不喜歡變動和期待事物都在自己的掌握中,這樣的職業特性,往往也會讓個性大辣辣的人,某種程度也變的細心;急診室的護理人員更是,講話要講重點,分工要明確,否則怎麼應付這麼多病患以及病人的需求;我有聽過身為老師同時也是母親的朋友,他們家住透天厝,她帶班很重視紀律和反應的速度,所以吹哨子,全家人就要在一樓集合完畢。
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這些因應模式和「習慣性」都變成是你的性格和生活的一部分。
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但在不同的時空中,有些性格就變成適應*問題*的一部分了!像是我們都是帶著自己的習慣性,到新的職場、新的家庭、新的國家、新的互動就像搬到另一個星球,這些因應模式就可能出現所謂的「問題」。
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這些問題不見得很大,但會讓人感到離開舒適圈的受困和不適,為了避免衝突,有些人奮力去溝通、有些人奮力去討好,有人迅速淡出,這些都是我們在"存活"的重要依據,我們得發現它、珍惜它、並且愛護它。等我們理解過後,在選擇是否要在新的情境使用它,使用多少趴數(百分比)
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所以,我們都不要小看自己的力量,你的過去會成為你的力量,你的現在更是。
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透過覺察,我們可以看見更多部分的自己,然後別被自動化牽著走,更要記得不要先討厭或隱藏它,即便是爛的、腐敗的、貪婪的、癡迷的、妄想的,都不要先否認它,把你所討厭的自己的部分都被認清了(關於過去的、現在的、未來的)它才不會對你影響更大!你也才不會離自己更遠!
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所以,我們都別忘記了,目前的問題,你自己也參與其中,你也有份!但可以扭轉問題的是今天,而你可以選擇,怎麼過好今天!
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所以,請記得從書中重新拾獲自己的力量。
因為只有你是你,最好的明天!
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圖片授權自黃亦歆攝影師,版權歸拍攝者所有。
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