跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

不要跳過你的生命經驗，因為經驗是奢侈品－黃之盈
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我們在愛中變得古怪、陰陽怪氣、狠心、善良、奮不顧身、烙很話卻後悔、說盡尖酸刻薄的話也要留住關係、永遠站在對立面說反話、喜歡聽不老實的情話，這每個樣子都是愛的樣子，愛的形式沒有某個經典，最重要的是對自己的心誠實。
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那天聽她說，她終於離婚了。「簽字那天，走出房間，離開這個多年的枕邊人，這心情，沒想到這麼海闊天空」。
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「當然，我無法承認他是爛人，因為好像承認他很爛，我的記憶也爛了」我不曉得要跟她說些什麼，畢竟她從小也是陪伴母親經歷這些婚姻的不美滿，她渴望大學畢業就結婚是認識她的人都知道的事情，而這段婚姻的記憶，撕裂她，也挖掉她對婚姻的美滿想像。
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我們人常常是這樣，好像某些時刻放掉什麼，某些時刻拾起的時候，又不容許自己被質疑，好似得賭上一把，否則就會感受到自己生命中的某個部分被挖掉之苦。這些「放不下」的心境，表面上是在跟自己較勁和過意不去，實際上是無法再損失但又無法設置停損點的痛苦。
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但其實，語言和文字真的很有力量，因為當一個人終於能夠將自己與他人慢慢做「油水分離」。越說，自己心裡面的聲音就可以越大聲，越說就越裡面，也越能感覺到為自己發聲練習，是多麼有力量！
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有時候，我們得跟自己經驗中的他人作「油水分離的練習」這不是件簡單的事，因為假若妳分得清楚他是他，妳是妳，是不是代表我們「不親了」，這種焦慮在親密和自主中擺盪著，讓我們拖延好久才能面對自己。
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我的朋友，當她終於能面對自己的怒氣，也才終於能夠跟他保持心理面的一點空間和距離，看得見多年來的卑微和壓抑，換得對方多少不尊敬和鄙視。也才看見原以為自己進入婚姻用最傳統的日本教育小女人亦步亦趨的方式，去侍奉公婆、以丈夫為天、以小孩為重，忽視夫妻關係，自她在育嬰假被當作家裡傭人般使用、偶爾拿生活費買小孩用品被認為不事生產，被姻親在背後恥笑還認為吃苦當作吃補，而這般的鳥日子，終於要告終。
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其實人生，不用很卑微低下，也不用盛氣凌人，只要對自己誠實，就好了！心裡面感到生氣就生氣，難受就難受，受傷就受傷，開心就開心，也許我們都在社會化之下，無法純粹像個孩子，但至少對自己的心境誠實，不要自己粉飾太平蒙蔽慧眼就好！
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也許，當防衛的盾牌卸下，有時候，我們才能撐出心理空間，去保留自己還存有的一點點還存有溫暖的記憶，那也是把那人留在那個時空裡，依然對那人和對自己剩下一些經驗之下的遺物！即便是這樣，也很好！
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當我們能夠對自己的經驗俯首謙卑著去看待，不應被視為卑微，而需要被巨大的尊敬，因為，一個人容易因為自己以為的美好，創造出自己想要的世界，要別人搭配演出後，換得人生一再的重複受類似的傷。
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常常把自己視為受害者的人，會一再吸引虐心者來施壓他；常視自己不被公平對待的人，常會在生活細節中當糾察隊偵測出不被公平對待的憤怒；感到自己不被愛夠的人，常會找的到不被愛的理由，將對方惹毛之後，再度經驗不被愛...。我們得對經驗謙卑，就像屍體會說話一般，有時候像法醫驗屍一般，從傷痕中找到屍體正再續說的故事，讓我們終於不再被撕裂。
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距離一段角度，從某一個地方看自己，是一件神聖的事，因為也許某天你終於不用因為過去，再度撕裂自己！
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－當最親的人成為傷痕