跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

你知道嗎？我們的個性，某種程度是來自於早年為了因應你所處孩童時代的環境，所發展出來的因應策略，這些策略，日積月累就成為你在人際選擇上首選的自動化反應。
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就像我們的職業也會改變我們性格中的某些習慣一般。
雖然一樣米養百樣人，職業中也是什麼人都有，但你在日常生活中的黃金工作八小時，會漸漸變成你的一個生活習慣。
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例如：學會計的人常常需要很細心核對許多事情，所以在生活中會常跟家人做一些細節上核對的對話「你今天幾點出門」「這麼晚後面的行程都延誤了，應該也要早一點才好吧！」不喜歡變動和期待事物都在自己的掌握中，這樣的職業特性，往往也會讓個性大辣辣的人，某種程度也變的細心；急診室的護理人員更是，講話要講重點，分工要明確，否則怎麼應付這麼多病患以及病人的需求；我有聽過身為老師同時也是母親的朋友，他們家住透天厝，她帶班很重視紀律和反應的速度，所以吹哨子，全家人就要在一樓集合完畢。
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這些因應模式和「習慣性」都變成是你的性格和生活的一部分。
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但在不同的時空中，有些性格就變成適應*問題*的一部分了！像是我們都是帶著自己的習慣性，到新的職場、新的家庭、新的國家、新的互動就像搬到另一個星球，這些因應模式就可能出現所謂的「問題」。
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這些問題不見得很大，但會讓人感到離開舒適圈的受困和不適，為了避免衝突，有些人奮力去溝通、有些人奮力去討好，有人迅速淡出，這些都是我們在"存活"的重要依據，我們得發現它、珍惜它、並且愛護它。等我們理解過後，在選擇是否要在新的情境使用它，使用多少趴數(百分比)
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所以，我們都不要小看自己的力量，你的過去會成為你的力量，你的現在更是。
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透過覺察，我們可以看見更多部分的自己，然後別被自動化牽著走，更要記得不要先討厭或隱藏它，即便是爛的、腐敗的、貪婪的、癡迷的、妄想的，都不要先否認它，把你所討厭的自己的部分都被認清了（關於過去的、現在的、未來的）它才不會對你影響更大！你也才不會離自己更遠！
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所以，我們都別忘記了，目前的問題，你自己也參與其中，你也有份！但可以扭轉問題的是今天，而你可以選擇，怎麼過好今天！
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所以，請記得從書中重新拾獲自己的力量。
因為只有你是你，最好的明天！