跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

 〈戀愛翹翹板〉想愛又怕被黏住 關係裡逃避依附

文／諮商心理師 克萊兒

Q：

到新職場已經3個月了，剛來就遇到適應問題，同事間小圈圈很嚴重，幸好有一名在小圈圈間游走卻保有一定勢力的男前輩對我很關心，體貼地帶我了解職場的文化和風氣、小圈圈的屬性和怎麼應對，讓我從中保全自己。我很喜歡他用這樣的方式帶我，又不會騷擾我。以前的男友都很黏我，一天到晚過問我的行蹤，做甚麼都不自由，所以只要遇到這種黏人的男生，我就關機搞失蹤，讓他再也找不到我。很多愛情書中說，戀愛就是要黏在一起，我不認同，但大多數人交往的模式好像都是這樣。我很想跟這位前輩表態，但又擔心不良後果，請問我下一步該怎麼做呢？（慧瑜）

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 A：

看來妳目前的職場適應狀況很需要一位看得更透徹的長輩協助，剛好這位男同事帶妳的方式就如同妳期待的那樣，讓妳更認定自己對男同事的情愫！

當妳提及自己不喜歡別人黏妳，讓我想起國外學者約翰 鮑比發展出的依附關係理論，其中探討到一種依附模式是「逃避依附」類型。逃避依附的人較害怕衝突，總是以「保持距離，以策安全」的方式，躲掉關係中可能面臨的衝突、黏膩或抗議。

對妳來說，過度的黏膩是種壓力，讓妳直覺就感到想逃走，或是擔心對方將他的情緒或需求從妳身上索求，也許妳覺得日常生活已經有其他壓力，不想要回家後再擔起更多的情感索求，所以讓妳更加逃避在關係中原本可以接受的對應，變得更逃避。

其實，妳問到面對這位前輩妳的下一步該怎麼做時，我想提醒妳的是，也許自己在前幾段情感關係裡的發現和整理，才是更重要的事情，因為無論這位前輩在和妳交往前後態度會怎麼轉變，妳發現自己在感情上往往採取面對對方渴求就逃避的態度，是一個很好的提醒，因為，情感的對流是需要回應的，你必須鼓起勇氣告訴對方自己的難受或困惑，才能促進彼此關係更親近！

至於是否跟男同事表態，我認為妳必須回頭問自己：「妳在這段關係中要的是什麼？」1.妳要的是一個可以聽取意見，讓妳依靠的長者？2.一個可以讓自己吐苦水也很放心的朋友？3.還是一個和妳走一輩子的情人？

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