入秋的今天，雖然剛剛是颱風過後，台北市容已恢復的差不多的今天，我們在台電大樓聚首，這一次，將心裡面的疑惑解開，只希望做點小小的紀錄，讓最近的修身養息，暫緩身心，能夠到另一個領略的境界去解惑，說真的也要機緣，也要案量夠才有機會領略到，也許就正正當當的被愛著，充分享受這種「好好去收」的狀態就好，今天不用為誰負責，灑灑脫脫，隨心意去走...
關於今天的最大收穫是關於「第五步驟」
在EFT中，第五步驟最走個人經驗，是上呈一~四步驟，更起下六~九步驟的關鍵。
第五步驟反應的是依照內在運作模式出發去反應的，雖然技巧都依樣，但角度和濾鏡不同，過濾訊息的鏡頭就不同。
當當事人W真心誠意去袒露自己的脆弱無助，是從「我認為自己是一個怎樣的人，我的世界長怎麼樣子」去跟對方溝通，而不是用情緒勒索對方，也不適用依附需求要對方負責，是以自己的內在世界出發，像對方去袒露和要需求的滿足，等W先袒露之後，P再選擇怎麼回應，W所表達的內容，也是P好奇及想聽的，更讓W向P解了一個謎和困惑，通常P能夠袒露且靠近對方的方式是跟對方索取，但是W則是倒過來，他想靠近對方的模式就是遠離、讓我一個人靜一靜，不要來煩我，這樣對我們比較好，但殊不知這樣更會引發P的糾纏，造成更惡化的惡性循環，所以對P來說，第五步驟能聽見W的真心誠意分享，對他來說非常重要，能讓P對W更多的了解。而且，在第五步驟的時候，最主要聚焦在分享者的分享，若另一半出來干擾，治療師會出來打斷，以免進入下一個惡性循環。
但若當第五步驟，P出來打斷的時候，如果即便已經打斷P，但W將心關起來，則容易是因為第一~四步驟尚未做到結業式。也就是雙方尚未對自己的惡性循環刻劃購深刻，或者已經對彼此都更有信心，就要去前面重作。回到一~四步驟重新「越...越」模式。
反芻一下，心裏面還有很多正在發酵和對映著，也許是累了，也許也是該睡了，如有什麼想法在上來說說話吧!
範圍：第5-10章
時間：2015年 9月30日(三)
地點：台電大樓站私密吧檯
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