跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

    從挑選卡片的片刻起，你就選擇了接觸某個部份的自己...

應很多人詢問我投射性牌卡在諮商晤談時的使用，所以開始【牌卡使用系列】的圖文簡要說明~

【OH卡】這套投射性牌卡 包含<字卡>和<圖卡>是我個人非常愛運用字卡搭圖卡混搭晤談。

 OH卡是藝術家Ely Raman創的，主要是圖卡搭配字卡的自由抽取，混搭起來使用。

她跟COPE因應卡(←請點選連結)不同的是，COPE卡的圖片較易引發來談者情緒的張力

而，OH卡圖片中較多日常生活會出現的狀況 (包含"性"的圖片→應注意對象年齡層使用)

另，OH卡裡的字卡和圖卡搭配，容易讓人接觸自己的黑暗面，其擺脫掉頭腦的桎梏，

讓抽卡者運用自由聯想的方式遊玩及投射，故對象包含各種年齡，用途廣泛，我有朋友有時會搭配塔羅牌OR其他牌卡使用！

通常使用OH卡時，會於絨布上攤開，並促使來談者於牌面上輕輕敲十下，再運用"非慣用手"抽排。

簡單版說明如下：

 遇到疑惑時(自己使用)：

.     抽牌時腦中可以想一個「自己心裡面浮上的疑惑，並期待抽卡後能幫上自己什麼忙？」

.     透過特定的問題，運用抽到的卡片，詢問自己開放式問句(答案非YES 或NO的問句)

 遇到疑惑時（幫助來談者）

.     建議晤談者可以先釐清來談者問題到一定程度，在促使來談者抽牌，較能聚焦。

 靜心使用：

.     在心中浮現一個問題「?，+期待老天爺給予指引」

.     再藉由圖卡的結果聯想並自問，可鍛鍊直覺並促發體驗力

 簡要使用說明舉隅：

（此案例為平日進行的的靜心活動，剛好寫完部落格的文章<和蚌殼一起開展> 後抽到的卡片，挺有趣的！）

以此為例，剛好我在文末殷殷地寫著...「往深處捕魚，智慧乃現」

這張就抽到一種堅定，在圖中我見到自己就像在深處捕魚人，

堅定地往下探、再往下探...

用自己的速度和力道爭取時間、空間。

感覺很貼近當時的心情......靜心活動結束後自己也覺得心境很平安！

  進階說明：

我通常會依照晤談情境和內涵，混搭手上適切的牌卡使用：

＊青少年人像卡（圖卡和關係卡）

＊人像卡　　　（圖卡和關係卡）

＊COPE卡　　（圖卡）

＊哇卡　　　（通常較適合中後期搭配使用）

若以「哇卡」接續為例 ，繼續訪問自己，接下來我會問自己：

1.「你怎麼會知道要這樣做的？」

2.「這樣做的意義是什麼？」

然後，我內在的故事就像擀麵棍一樣，把關於這些堅定地支線故事攤開、綿延地展開...

這些支線故事又回頭支撐我的堅定，然後我的自我認同中 關於"我是一個堅定的人"這點

就開始越長越厚實，越來越紮根！

直到我可以大方且平靜地說「是阿，我的內在就是有堅定！」

以上為晤談歷程使用的 簡要舉隅說明。

ps:在個人網誌中解說 牌卡使用是我最近的初體驗，若有任何疑問，歡迎私下交流及探討！