跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

一般評價和重要他人的評價，拆穿後都不是這麼可怕；

可怕的其實是「小我」，「小我」就像是你的內在木屋中住著小人~

這個內在的小人受過一些傷，所以長不大，很脆弱，有很多需要卻又假裝強大！

這些小人在你的內在無止無盡的牽動，讓你也認不得自己是誰....容易對自己失望！

除非你認出她，也認出自己的傷，才有機會將自己「認」回來，

好好捧在手心照顧！安頓內在的自我！                (2011年的紅豆)

2009年6月11日 宰制背後的看見

「哈摟你在嗎？」

你們在外面看的到我嗎？我看的到自己嗎?

由你們的眼睛也許可以看的到我自己，

也許你們只是看見部分的我，或你們沒擦亮眼睛好好看看我！

所以別人脫口而出的評價和判斷，是真是假 可否相信!!

那都是感官知覺的內在空間，都有可能被矇騙；

如果是不相干的他人，

我告訴妳："但你 相信就好 這就是你的位置！"



重要的人又不同了！你又想要他們看見你什麼？

如果可以的話，我會央求你們，可否「再給我一次機會呢？」

「可否再給我一些空間，等待我更學會點再跟你們溝通！」

和好姐妹的衝突、和寶貝的爭執....

多少次，我都想說："對不起，我沒認清楚你們的位置和處境"，

在這樣的爭吵中，我其實也好氣餒，好無力！

我用我的想像加諸在你們身上，所以我好氣餒，

我感受到那個生氣背後的氣餒，氣餒又帶來深深的無力感"

其實，承受無力感，比爭吵逃避還要花力氣!!我願意這樣感受嗎？

還是乾脆大吼大叫，爽快就好！但空虛無比！

所以我決定...承接自己的責任

連日來的爭執，一下下也好，都讓我掙扎不已

吵到不行的好朋友  互相抱著說 

『好姐妹 對不起，因為我沒認識到妳 

可否讓我們合好 重新認識一下對方』

誤會過頭的寶貝

『寶貝，無非是我不清楚你的擔心害怕 和論文及考試的壓力，

對不起，我愛你所以氣你，氣昏頭了氣到不清楚你的位置在哪裡

如果可以，你是否也感受到我的心意；讓你也理解一下我

我這麼急著要告訴你 只是想讓你放心！』

漸漸的我發現....害怕衝突的小我 

才是真正的宰制個人發展的元兇！

但也是我們最熟悉的方式，殺了我們最愛的關係！

害怕悲傷所以沉默、害怕擔心所以發狠、

比任何人都還脆弱，你們、我們、他們

原來都這麼相像，

推開彼此後，同時，又多麼渴望被讀懂、

渴望感受被接住、渴望被愛、渴望被在乎....