跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

很喜歡每天早上自己做早餐的日子，透過食材，就像回到住海邊，我記得那海浪、海濤聲、大女孩、小女孩、我也是那裏的野生動物之一，我在那裏聆聽故事，分享故事，找到外在波濤，內在寧靜的片刻，找回內心一個擺放脆弱的角落，在這裡，夜半黃玠的歌曲，是越聽越到心裏面去了...

那天跟家人匆匆說句「我可以」其實是不可以，提著大包小包行李，故作鎮定緩緩推著上高鐵，硬撐著自己來，高鐵上，我跟你說「我要回台北了！」妳說"家人會去接你嗎？"我說「不會，不用」，不輕易讓脆弱流露出來，我很小心，從不需要靠任何人都能獨活的我，總告訴自己「可以的」。但聽了，我聽妳遲疑了一下說「我中午在中山站吃飯，等下我去接你！」。

父母的共感能力，十足影響著孩子的發展。在我的實務工作中，以及市面上的一些父母情緒虐待，夫妻間情緒虐待書籍中，你會發現，為何夫妻和親子之間會造成彼此說不開，也講不清楚的情緒虐待，因為缺乏共感的能力。

在海裡，我們都是脆弱的靈魂，要臣服在外力之下，看天色漸好起帆，看浪起雲翻湧返航不前，魚夫是看老天臉色最佳的守門人。

脆弱宛如墓園裡一個個悲傷的地標，欺騙你待在傷痛處旋在裡面走不出來，

我一直以來都有個心願，在願意共同修行的另一半同行，那些被愛得很夠的體會裡，

那天，留言時，我是噙著淚跟師父說的，我沒有有勇氣跟他說，當我離靜心遙遠的自我放逐，是有多麼難受。師父耐心聽著師父也給我溫婉的回應，我始終慶幸，上了台北，是跟了他，在生命幾經脆弱的那時和此刻，都有機會因練拳，長出部分未知的自己！練拳是我靜心的方式之一，在意念流動的時候，我知道怎麼樣聽身體的，意起力起，力由地起，慢慢跟大地連結上，也慢慢對自己更寬容、更相信內在智慧，把四隻腳在這塊土地上穩穩的站住！

難得完到這麼投緣的桌遊「王牌檢察官」，記得上一次有緣分的桌遊是「犯罪現場」在不完全的證據背後，卻有背後的合理推論，猜中證人心理要說的話，真有意思！

『丟棄思考，別做任何事，坐著，讓思想自己沉澱下來。

在信義威秀意外看到這樣的看板，我覺得很有意思，在人來人往的精華地帶，是人影幢幢，畫面中的鱷魚不是為誰而唱，要唱得多好，只是因為純粹的快樂，展現自己而已，不為誰而唱，不為誰要看，這和台北的整個大環境，形成極大的對比。每個城市的風景不同，在步調快速的台北城裡，人們的生活容易快轉，也變得太過刻意和固定，這些都無法滿足我狂放追求自由的獨立之心，我喜歡跳脫出生活變態的快轉，找到一路舒適符合自己的步調，回到當下，歸還原初的純粹。於是，從今年開始，我決定每個月送自己一個生命的禮物，在彼岸有彼岸的風景，在此刻，有此刻的智慧。所以是在今天，買了幾本喜歡的小書，送給這個不羈自由的自己，是分享關於Osho的話語，希望讓有機會逛到此停留的每個你，在此時就好，此刻即可，重新拿回當下的主導權，聽自己的內在智慧。

很喜歡這句話"妳活的樣子好好看~"上次在研習中，遇到久違的好朋友，她說著這句，時光拉到七年前相識的那天，後來一起走的路途，見證著彼此重新長大。這句話，也在我心裡面產生舉足輕重的份量，很多時候，我們會忘記自己的樣子，不是想成為的，是原本有的，而在現實生活的那時彼刻，顯得困難重重的時候，就會覺得是過不去的困頓，但其實，只要能跟懂你的人朋友一起，就能喚起部分內在活得痛快漂亮的自己，然後，凝鍊它，記得它

有些人，在生命中來了又走，好像深刻的停留，卻留下大量大量的欺騙和奉承，可以被傷到無可自拔，也可以愛得亂七八糟，那都是假的。

那天在網路上看到一段溫柔的懇求，心裡很觸動「如果可以，多想你接受，我最無知的請求，把今天走完，把明天走來。 」

人生是一場又一場的赴宴，有些宴，沒必要又浪費時間，有些筵席，簡約且溫暖，

我偏愛簡約且溫暖，像是被心愛的人包覆在懷裡，讓定靜氣息緩緩住進我的歸宿...

今天付款貨已到，算是一應具全了呀~

我自己是沒差啦，但為了讓絜喝到沒有腐味的雞湯，我趁最後一分鐘，戴上毛帽，穿上大衣，發熱褲，外加一件Lativ的保暖大衣，載著三包放了兩個禮拜的垃圾，冒著寒風，騎車到另一站感21:10的垃圾車時間。

是社會劇的小團體，讓我在年末雖抱著病，仍感受著相處不久陌生人的溫暖，是似乎被鼓勵到，這一次，我選擇把自己認回來的滋養，默默接受你們的愛~

這一天的社會劇很有意思，因為來不及，一切都很即興，也激發逗趣，大家開始期待，我會說些甚麼，而我更放鬆，就甚麼都說，說甚麼都好，說甚麼都會被接住，真好！

我喜歡到無人的地方，獨自放空，就像是暗流拍打著石子，我所在之處，就是一個樸實的開始，紮紮實實地、安安靜靜地，只要是很靠近自己底心的，都很好～

每一個歲末都是掛病號度過，今年也不例外，這樣的身子能撐到幾年幾歲，都不確定，病魔纏身的幾年裡，感覺真是夠了！