跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

[ 聊 別人眼裡的你 ]自以為是vs自卑，其實只有一線之隔，但都容易讓自己身陷泥淖！

當別人說他好棒，他感到有多驕傲，就足以得以知道他有多自卑！
某些人在一段爛關係裡面離不開，並不是因為他不知道對方爛，而是對方曾經說過他有多好！
他的價值建立在對方的眼光裡，他不知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼。
但是，他極度想要受歡迎，被喜愛，被認為是獨特的存在，他顯得很被動！
所以，當對方主動靠近，給予恭維的話，他就會心花怒放，感到被捧上天。而這種好感受在他的生命中很匱乏，也因為只有對方是這樣看待自己的，而選擇愛上他！
例如：
＊一位女孩因為胸部小曾被男友拋棄感到自卑，當對方說你好有魅力，她感覺對方很浮誇，但聽得很開心！
＊一位對自己身高感到自卑的男孩，當對方說你讓他很有安全感、很靠得住，他雖然半信半疑，但心裡面卻很高興。
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一段戀愛的關係，是我們確認在對方眼裡的樣子很棒。這是種依附性和確認，也是表示我們的好，對方知道，我們的不好對方接受，因而感到快樂!
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但是，也基於此，低自我價值人，會作一個又癡又傻的賭注。
他將自己價值建立在那『唯一』的評價，深陷其中，拔不出來(是無可自拔)。
你看，對方不但主動接近，而且如此肯定自己，我們害怕這世界上再沒有這樣的人對我，就會更害怕他離開 ~ 這人若是你的戀人，當對方作出很過分的事情時，就讓你陷入泥淖，顯得極度執著！縱使事過境遷，怨懟數年，對方和你只剩下憎恨和義務，你也會相信"即使犧牲自己，都害怕離開他！你會問說「這就是愛吧？」
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但其實這不是愛，也不是執著什麼，單純是跟自己過不去。
這種情況，常常我們不放棄眼前這人，不是愛他，是執著在
「他曾給你的"高度自我價值"」，而我們對這個自我價值緊抓不放！
你離不開他，是因為只有在他眼裡，你是這麼有價值，是這麼值得被愛被捧在手心疼，比你爸媽還要接受你、任你予取予求還不斷被包容，依賴型的人容易得寸進尺，妄想著對方有花不完的耐性，用不完的耐煩。
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其實會有這種妄想也難怪，因為「依賴」的人，夾帶而來的是「支配」和「要求」。所以越依賴的人，越容易不滿。因為他的要求越多，就越容易招致失望，甚至是不滿時，還認為自己在妥協，卻沒辦法看見高度的支配和要求，其實是世上無人能達到這樣的要求！
而理所當然的，當人的依賴度越高，支配慾望就越強，要求就越來越多，依賴的人喜歡跟對方重疊生活圈，越多越好，當萬事皆妥，就能無限擴張自己的舒適圈，無法顧及對方也有需要，變成一個任性的孩子，想要什麼就要什麼，這種幼稚的情感追討，常忘記別人有他容忍的極限、有所限制！
但可惜的是，任性的孩子不會想到大人有限，也不會想到大人是盡己所能地付出，他不會珍惜，只會覺得應該！
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於是，當一方幼稚依賴，另一方受不了而變得冷漠無情，不耐煩到極致，你也會告訴自己「就算再辛苦，我都要撐住」然後合理化這些自虐的行為說「我一定要忍耐，我應該很愛他吧！誰願意吃這種苦？誰能容忍這種情形，多悶多痛苦阿。」這種好男人/女人的苦情癡戀形象，若被社會或親人肯定一番，就更加無法面對破碎的自我，關係也更加難解難纏！
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但其實，他離不開，是因為他無法承認這些壞感受，當他覺得這人已經沒救還不離開，是因為一但承認「我不快樂」「我很痛苦」，那些被對方拱出來的"自我價值感"就會跟著大大降低，甚至幻滅。
自始自終，他無法承受自己什麼都不是，現在雖苦，但沒有他，可能更苦的是"連他以前說的好話，都會被否定，都要被抹滅"，這讓他最無法承受，所以硬撐著維護假的甜蜜關係，藉以維護僅存的一絲驕傲！
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「持續忍耐，再跟自己過不去」是必然的選擇。
因為他沒有足夠的自信維護自己的尊嚴，也無法打從自己肯定自我價值感。
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於是，他也斷送正視和對方的問題，更失去和自己連結的可能性。當這些心境反撲，在夜深人靜的時候，那種惶惶不安、無助和憎恨的侵擾，就會被個體排除，更放任潛意識裡面，一則對內攻擊自己，二來對外充滿敵意，無法獨處也跟對方追討不著！

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但其實，害怕被視為不好，不正視自己的狀態，才是不快樂最大的根源。
當你打從心底否定自己，我是不可愛的、我是面目可憎的，把自己的尊嚴放在別人的嘴巴上，就是一件非常危險的事情。怕對方離開也帶走自己的驕傲，更怕獨處時，自己又被打回原形，無地自容。這種人很害怕別人的評價，風吹草動都足以讓他敏感的不得了！
「這些自我否定和質疑，覺得自己不可愛」都是自己的陰影，當你越跟別人追討好感，就越感空虛，因為一個連自己都無法篤定的答案，怎麼會在別人身上可以找到！當你與自己的心越遠，心中的混亂和否定就越多！
把自己交付在別人手上，任人標籤，本身就是件危險的事情。
幼稚依賴的愛，消磨殆盡是必然。只有成人之愛懂得彼此珍惜，珍惜你這麼累還願意對我付出、珍惜你把僅剩的都留給我，把我的需要擺在最前面，我是否也該這樣對你，彼此交換、互相平衡，珍惜彼此的有限性，用相愛以延續和灌溉這份關係！
其實，我們都是很特別的存在，從來到這個世界上，就是如此好看，值得被愛，被喜歡！其實我們都得肯定自己，我原本的樣子就是最好看的，都是很可愛的！當你真正喜歡自己，尊重自己，就會知道自己跟對方都有底線，才不會放任幼稚化的情感關係，消磨彼此的關係！