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黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

【兩性異言堂】〈戀愛翹翹板〉自嘲多年單身狗 想愛跨不出第一步

文／諮商心理師 克萊兒

Q：

我當單身狗已經好幾年了，從過去被我本來要結婚的前女友放鳥後，就看著身邊的人都慢慢結婚生子，雖然也會有想戀愛的衝動，但追了之後往往沒下文，我也就沒有再努力下去，加上工作生活圈都固定，身邊女生相繼都死會了。其實我也沒覺得可惜，因為反正我也沒有給她們太好印象，所以也不會有甚麼交往機會。但現在的我卻很想做點努力，覺得有個女朋友作伴也很好，只是年紀太小的女生太幼稚，年紀大一點的女生又要求太多，我該怎麼跨出第一步？（阿斕）

A：

雖然我不曉得你為甚麼用「單身狗」形容自己，但多年沒有交往而現在想要踏出下一步，看得出你有許多矛盾，希望能夠被給一個勇氣，一舉跨出那最艱難的一步！雖然我不曉得你前段關係發生了甚麼事、受過怎樣的對待，但幽自己一默說自己單身狗也好，直白地說出自己心裡的擔憂也好，都是你很棒的特質，這些特質陪伴你度過那一段療傷的日子，也成為你與自己相處的一段時光。

當自己一個人久了，要加進別人就容易變得挑三揀四，但這都是一個過程。你從發現人我差異中，看見自己願意妥協、退讓、付出甚至愛護的是甚麼；從比較和爭執中，慢慢發覺自己欣賞、接受、投入的是甚麼，跨出的那幾步都像是在探路，只要不傷人傷己，男未婚女未嫁甚至關係未確立之前，都是正當交友，也都是一個經驗。

所以，只要不自我設限，不對對方先有預設和錯誤的遐想，都可以從一般交友開始！從興趣、嗜好、寵物、出遊、宅在家的活動，又或是聊些手足、家人、電影、疫情、唱歌、運動或其他的話題，都是不錯的切入點，從一般話題慢慢了解對方，並且坦露更多，才有機會知道彼此的習性和日常活動，了解是否有共同目標和興趣。

若你身邊的人都是太熟的朋友，你忘記如何從一般交友開始，那就從朋友的朋友開始認識起也不錯，順便連絡朋友感情。建議你，第一步無所求開始，然後慢慢探索自己，也了解對方是怎樣的人，不再讓第一次的絆腳石第二次絆倒自己就好！祝福你。

圖片授權自李昌周攝影師，版權歸拍攝者所有

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