跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

　　人生由自己決定。
 
　　【阿德勒告訴我們，我們可以用畫筆，自由揮灑自己的人生，想讓人生看起來如何，完全由我們自己決定。】
　　「其實我很無力，沒人喜歡這樣的我。」
　　這句話也許是許多人心中的吶喊。
　　之所以不被喜歡，之所以覺得全世界都和自己唱反調，逃避「工作、交友與愛」這三大人生課題，其實是內心的優越自卑情結與自卑情結在作祟。
　　由於選擇逃避課題，認為「不改變比較輕鬆」，但事實是，人生會過得愈來愈困難。
 
　　【用三個步驟改變自己的人生】
　　本書作者小倉廣告訴我們，可以用三個步驟改變自己的人生：
　　一、察覺形塑自我性格的缺陷
　　二、擁有「改變自我的勇氣」
　　三、開始改變，從痛苦中解脫
 
　　►如何「察覺形塑自我性格的缺陷」？
　　了解自己自卑情結的根源，找出使用情感操控他人的原因。
　　那便是──認識自己。
　　►如何擁有「改變自我的勇氣」？
　　具有意志，凡事樂觀以對，這就是成為有勇氣的人的方法。
　　►如何「開始改變，從痛苦中解脫」？
　　抱持「自己有能力、有價值貢獻什麼」的想法，擁有「克服困難的活力」。
　　不等待別人為我做什麼，而是我能為他人做什麼。
 
　　【阿德勒的話語，可以照亮「改變自我」這條路】
　　作者說：阿德勒的話語彷彿明月，照亮「改變自我」這條路。
　　就算閱讀完本書也無法「改變自我」的話，也毋須沮喪，因為你已經「開始改變」，也「想要改變」，才會拿起這本書。
　　光是這樣，就已經邁開一大步。
 
　　【本書想要告訴讀者的事】
　　‧不是「努力看起來很強」，而是「努力變得很強」。
　　‧就算將「弱點」當作武器，也無法改變人生。
　　‧缺乏勇氣的人，想方設法讓自己看起來很「特別」。有勇氣的人，盡量讓自己看起來很「普通」。
　　‧所有的過錯，都是因為「欠缺共同體感覺」的關係。
　　‧情感表達激烈的人，往往懷有強烈自卑感。
　　‧你有貢獻自我能力的價值。
　　‧倘若能完成一件事，意味著也能完成其他事。

 

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