跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

詠春練到開始雙人互打的時候（防禦力30%），就是開始脫離隔空拍打的時候了！

回家後，這兩天，手上慢慢浮出黑青，心情卻有種踏實的愉悅感(不是被虐)

原因是，不間斷的每週找師傅報到練詠春，

終於開始練到初步「一人打，一人擋」的境界了！

從動作像僵屍般的內八"轉馬" →轉身耕手 →轉身拍手 →轉身攤手 →轉身榜首(咦，是膀手啦！)

終於，開始進行到具有一絲絲攻擊性的"揦，打" ，

所謂揦，打就是運用膀手將對方的全擋開，使對手中心偏移並達到卸力後，出拳攻擊對方的中心

(下圖：「膀手」初體驗 對方一拳拳打過來，要綜合上述的拳法擋掉正沖來的拳，抖抖)

（記得第一次練習膀手的時候的矬樣）

膀手是架開對方攻擊，將對方中心偏移的手法。

意思是，卸掉對方的力氣，然後取得攻擊先機的手法！

練詠春的過程，開始對打時，就要用全身去聽。

聽對方的來力，運用眼角、反應、動作協調地去應對被攻擊。

（不正確的膀手，右手記得「護手」，當我向上圖用右手膀了之後，

所謂護手就是我的「左手」應像拜拜一樣，指尖朝上、掌心向右，以抵擋敵人出手攻我的中心）

 揦。打則是本次練習的重點。將對方的來拳運用膀手卸力後，直接攻擊對方中心

 只可惜我沒有一張照片有照到揦打，因為太害怕黃師兄的粗手臂，驚嚇過度，就變成亂打一通(大忌!!)。

對我來說，這一段跟諮商相關的體悟是：

透過實踐身體防禦的工作，也讓我更直接、更有勇氣去回應對方激烈的態度和心理的痛楚，

武術強調窮則變、變則通、通則達。

面對逃避或忽略自己困難感受的當事人，對他們而言，他們會預期從諮商過程中得到預期的回應，

於是更多的不安和防衛的激烈態度就先出來，對我來說，揦打的過程，就是將他們的防衛偏移後，

在直搗中心＊（核心），卸掉對方的防衛，直入中線一手給予安全感、一手去搓痛楚和難受。

讓兩者同時並存，hold在對方真心誠意且重要的感受裡。

－－－－－－－以下是搞笑。錯誤示範分隔線 －－－－－－－

（超進度，不小心偷練攤打，右手攤，左手打）

（攤手，準備用護手攻擊）

（這兩張在搞笑嗎？連大師兄都偷笑了ＸＤ）