跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

【幸福感可以訂做的，一旦你加入了幸福的元素進來，就像是適合的調味料，讓生活的質感大加分】

一直以來都好想要寫關於幸福元素的文章，也許是因為看見不幸福、甚至是在情緒上、經驗上被糟蹋的人很多，

也許也是因為要「將自己過的很幸福、很滋養是諮商師的職業道德~~

我決定在今天，讓這份「想要」，在出走的空間中自然的發生....

從50年代花系列，到90年代的鄉土劇都有個共同的元素和劇情

「糟糠妻被拋棄，男人另結新歡有多可惡，最後就來個現世報or"X女復仇記"的經典劇情」

什麼叫做經典，經典就是有個元素似乎有不敗的魅力，一再的被使用

或者是這個橋段經典到沒有後續任何的元素能夠超越她，建立了強烈的AB連結~或於那個年代產生風潮

我要說的是：很多時候這樣的感官印象就被我們的神經元紀錄下來，

妳以為這樣才會得到幸福，糟糠妻必須要糟糠到底or經歷糟糠後才能得到幸福，何必呢？

落水狗一定要落水以後才是條狗嗎？記住，糟糠是不得已的，你原本就值得幸福的，能不糟糠，就別糟糠吧!!

「幸福」本身是一種五種感官知覺都可以記錄下來的元素，

根據一個諮商界常運用於商業界的NLP理論(神經語言程式學)，

一個人好的記憶和不好的記憶都會被五種感官知覺記住，他們叫作＂定錨＂

簡單來說有點類似ＡＢ連結，但又不完全是：

例如：我來到００百貨就想到上次血拼大失血但很開心的景象，

深深烙印我心且感覺爽快，這樣的感受就會被記住，下次我存夠錢，我會記得哪裏便宜哪裡去的爽快

例如：某位朋友　爛人一個，因為他在背後攻擊妳，在面前討好妳！讓你感受到他很"假"，這也是。

所以：你要別人記住你什麼？ 想到你~就會想到什麼？

目前很「夯」的行銷方式：＂故事力＂＂感官品牌＂等，都是企業主運用定錨的推展：

例如：「仙芋鮮」的兩位老人家運用古早味手法將芋圓的滋味延續到今天軟Ｑ的好滋味不減。

　　　「紙箱王」的經營理念，如何克服紙藝的限制，延展紙藝精神到生活各角落發揮到極致

　　　「心之芳庭」兩位女孩如何放下工作，為了完成薰衣草森林的夢想，在山上佈置了整座幸福的角落！

糟糠妻常默默的、體貼的、傳統的不說二話默默完成辛苦的事情，贏得老公的「尊敬」和「信賴」，

但畢竟尊敬和信賴只是兩性關係之中的元素之ㄧ，老公早已將「糟糠妻與辛苦的歷程」做AB連結，

如果，這回老公對於辛苦的歷程心懷感恩，那也許會尊敬你一輩子，且感恩於心~

有一種人則是「苦怕了」、「窮怕了」這樣的苦哈哈不是人過的，

於是遇見好的事物，第一件事情就是掠奪起來囤積，擔心害怕再度失去！

那麼，這樣的情況如果發生於夫妻關係，「小三」的出現絕對不意外！

試想：

若一個人已經辛苦一輩子，預見美好甜蜜的事物，一樣會在生命中建立新的連結，這是很邏輯的。

美好、甜蜜都會引發我們的的神經元記得，這就像是「妳和朋友A出去玩，可以特別開心，想到玩就想再約他!」

一旦苦哈哈的AB連結(苦哈哈-糟糠妻)被建立起；

一旦喜洋洋的AB連結(喜洋洋-紅粉知己)被建立起，

邏輯的，除了道德和罪惡感綑綁外，人的直覺就會做出情感性的選擇！

所以，要改寫或是讓糟糠妻翻身的秘訣就是：建立幸福的經驗！

無論親愛的讀者們，妳是男生、女生、男人、女人、男人想要變女人、男人正在變女人、女人變男人...

      爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、小孩、青少年男女、大學生，都好~!

拾得幸福的種子從看這篇文章開始，就已經栽種進你的內心！

請記得：丟棄花系列般的人生只會更花系列的結局，糟糠妻夫的翻轉心法就是

            「和身邊的人，開始努力創造美好的經驗！」

這件事情其實很簡單，如果說到「全家...」換你接話，BINGO~「全家就是妳家」

我在想「全家中的妳家」想要營造的感覺就是：「溫馨、便利、舒適、想要再回去(買)」

美國有份調查指出，只要提到"樂園"，90%會想到「迪士尼」，

迪士尼樂園塑造出一種「夢想成真，無線歡樂的感受」所有的人物都會跳出來真實中發生！

對了對了，就是這種感覺，妳想要身邊的人對你的AB連結是什麼，就從這裡開始，

建立幸福感可以從很小事情開始：

• 女孩決定戴了一只和好朋友到崛江精挑細選的配件
• 男孩決定穿了一件像藏有陽光在裡頭的溫暖衣服
• 男(女)人決定對家中長輩每天作一個友善的回應
• 一位母親決定每天早晨溫暖的為孩子蓋被子.泡牛奶
• 女人決定，要將生活過的夠好夠甜蜜，會吸引到同樣的男人一同幸福快樂
• 男人決定，要將生活過的夠好夠甜蜜，會吸引到甜蜜的女人到享受生活
• 
  

於是，我發現我的身邊也有一些小漣漪，有時後是別人給的、有我給別人的...

我想到...TIUN在我有一次正難過走在路上哭泣時遇見我，沒問什麼就給了我一個大擁抱！

帶團體後，和兩位寶貝學弟妹一邊聊天，一邊擦指甲油並約定好每週要來個"指甲油小約會"

我想到...我知道我們每天都有很多事情要完成時，約定好每天都要給對方一個"微笑"打氣加油"

還有還有，

對我來說，和哈特的幸福手工皂不只是成品，這之中參雜了一起打造(皂)時所發生的小趣事，

考完試的夢想成真，對於未來的展望，對於生活的落實，和對於關係的經營~

也因為是哈特，所以產生特殊的意義！這是我們的約定~!!

所以無論年齡，無論性別，只要有一個小開始，幸福感就會像漣漪一樣長的好大好大~!

如果你擅長擴大不愉快的事情，那你更有能力擴大幸福的感受力 因為你開始放力氣在這裡~

這就是運用最原始的鏡向神經元記憶(這個神經元的功能就是：只要"看"過必然記住或有印象)

將這份感動感受記錄下來！讓生活更往美好的方向趨近！

從現在開始，

只要你過的夠好，身邊的人也許會感染到這份好，然後就可能開始好奇，「這份好怎麼來？」

妳不用先道德勸說去改變別人，最該改變的是從"自己"，如果你面目可憎，誰會信服妳有說服力呢？

如果你是父母親，請大力示範這樣的作法讓你的孩子擁有幸福的能力！

如果你是老師，請常常示範這樣的作法，讓學生運用鏡向神經元記住有人用這樣的方式活著！

無論你是誰，若你想做點改變，可以嘗試從這裡開始讓生命活的有所不同！

這個新的決定將是：「正擁有著幸福」的決定！

讓自己的生命幸福到一種極致經典，就讓我們一起經營吧！