跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

每一年，曉恩都會送我一份不同的年年有餘(魚)，貼心的給予我一個內在空間，要我掛在租屋處明顯的地方，提醒自己留有餘力，我很感恩...

在我的書寫中，有種越寫越自由的狀態，難以言喻，有點預期，又不預期，有點期待，卻勉強不來...

我喜歡這種留有餘力的感覺，想緊抓，都是太害怕失能，

於是，在我繳交給Muse的新作中，我又私心地保留了一點分享給妳、也是給自己

【給害怕失能的你 祝禱文】

親愛的小孩，你可以不用這麼用力衝衝衝，你可以不用吸收別人失望的眼神，你是你，你是獨一無二的你，你不用一直表現的這麼好，也依然值得被愛、被喜歡。記得，你是你，這個世界上最難放過自己的你，你是最該被好好疼惜、被允許游刃有餘的人!不用焦慮、不用擔憂、儘管放寬心，那些追趕你的，不是要逼死你，更不是要嫌棄你，「你有時也累了，想要休息」這種想法並不是做錯事。當你覺得「這是真的嗎？可以不用這麼用力嗎？」的時候，請記得跟自己說「真的！休息一下，世界一樣在運轉，你不需要扛起全世界的責任，你不用當超人啊！」只要按照自己有多少力氣，看見自己的限制，也看見你已經發揮得很好，就好了！

將你要扛起來責任的，多一點點承擔是"給自己空間"，這句話很弔詭，但這是真的，你要承擔允許給自己空間的勇氣，這是一個好新的練習，很不習慣沒關係，妳已經當超人太久了，你緊抓太多了，所以現在我們一起練習”放鬆、放鬆、放輕鬆”想一想，什麼時候你有快樂？什麼時候你最能放下負擔？

然後，多給自己一點肯定，"肯定”是由自己給的，不用往外求，要停下一下子腳步，讓自己的時間變得寬裕，裝進愜意的笑容~