跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

  圖片：藝之魚創意設計

社會劇中的「未來劇」原來是如此有力量，那一句「你遲早會走到這個位子！」徹底的陪進自己的心裡面

今天的台北是微冬天，濕濕冷冷的天氣，令人真想埋在枕頭山動也不動，不想出門，

但想到是期待已久的「社會劇和心理計量」進階課程，立馬跳下床，戴上圍脖出門去

社會劇的魔力在初階時就讓我感到安全又能體會，

它的形式和深入性和心理劇截然不同，更適合在社區中推廣

簡單來說，

社會劇秉持著擴大角色目錄的精神，透過各種形式讓我們體會不同角色。

運用「暖身－演出－分享」三步驟，協助我們將既有的角色顛覆，

由role taking-role playing- role creative取得不同角色演出！

今天印象很深刻的是，對於自己未來劇的想法，

透過社會計量的方式，假想我們都成為社會劇大師（也許是10.20or30年後的事)

會跟"現在"那個還有很多不確定、感到緊張徬徨且卻步自己說些什麼？

當我躊躇著要說什麼時，心理面冒出一個聲音是「你遲早都會走到我這個位子！」

當這個聲音出來的時候，安頓了在當下那個不確定且抱著很多擔心的自己。

常常讓學生想想三五年後的自己，沒想到30年後的我，

可以跟現在的自己，說出這麼有力量的話語，心裡面感到很踏實！

第二場，是演自己相反特質的角色，

沒想到「閒散」和「脫線」這個我平常很陌生的特質

讓我在演劇的過程中，獲得很大的釋放。

極其自在、不因他人受限、將自己的創意展露無遺。

淑珠老師也要我們覺察：

「在過程中的自己，為什麼會特別無法接受某些特質？

這些特質帶給你什麼樣的感受？為什麼你想接受或不想接受它？」

這些都讓我感受到，外面世界依然，端看你怎麼回應這個世界

系統給予個人一個位子，但個人的回應也影響著系統的互動。

在社會劇中，促進世界和平是最大的目標，

透過安全的演劇方式，不斷討論和分享，聆聽及行動的過程，

不斷擴大每個人的角色，且增加對每個角色位子的同理和理解，

透過對於該角色情緒來由的理解和體會，更增加心理面的空間。

今天，我們還嘗試了「即興劇」的演出，

即興劇的展現和自發，更讓我對最近的自己有了新的認識：

1.衝突發生時，我是不害怕且可以joining的那人。

2.不讓情勢變到最壞前就有了一些想法和打算，量力而為且盡力。

3.面對事情變糟後，可以借資源迅速果斷且有效地協助解決問題。

在這次劇中，自發且投入的演出意外滿足了自己心理面想要成為的角色！

在無助中，卻也自然的接受該角色帶給我的快樂和掙扎，

透過劇後充分的分享，大大滿足了我在過程中的困惑和想要，真喜歡！

對我來說，熱愛社會劇地原因也在此，透過角色的演出，

自發性地跟自己裡面些微卻巨大的改變作連結

我發現自己變得更勇敢、更冷靜且面對衝突更有強度，不被情勢拖著跑的位子，

這是過去很少發現的自己！透過劇的演出，發現那些改變早已經長在自己裡面！

社會劇一次次提醒我：「別小看各種可能性」

也別給自己自發性上了無形的枷鎖鎖

事實上是，沒有人會知道接下來會發生什麼事

我決定讓那句未來的智慧指引著現在的自己，

是的，我相信你：

會不疾不徐用自己的速度，逐漸走到那個你想發展的位子！

文中圖授權自【藝之魚創意設計粉絲團】，圖片版權歸創作者所有

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