忌妒和比較，說穿了，都抵不過濃烈的不甘心
年過24的夏綠蒂和男友是網路交友認識的，他們一直都是遠距離假日情侶般。雖然日以繼夜，只要想念彼此他們都會相糾上網開視訊聊天，但濃情密意絲毫不減。某日，夏綠蒂在兩人感情持續了一年多來，無意間由共同好友那裡發現原來他在跟她交往之前就有個正宮女友，當下夏綠蒂傻了，心情很錯愕也很震驚！
「怎麼會？」「到底是否我搞錯？」「如果還有那個女的存在，那我算哪根蔥呢？」
女孩一次次問著自己，這些心中的疑惑沒有停過，那種”到底該不該問？”的惶恐，始終讓女孩心裡面那種放心的感覺變調…。
也不知道是哪裡來的勇氣，她決定先不動聲色，以不變應萬變！但是正宮女友的網誌上寫些甜蜜的點點滴滴，就像一根刺，深深刺著女女孩的心裡，男孩說跟友人出去的每個報備，都變成正宮女友網誌上歷歷在目的照片，這一切，都似乎在嘲笑她的愚蠢和無知！
她常在心裡吃味著「這女的明明沒我漂亮，為什麼要他到頭來是選擇她？」這樣的思量反覆在心裡狐疑累積著，但是越比較，心裡卻越亂，越比較，就越想恥笑自己的無能。
看著男友照常上網糾聊天，定期碰面，複雜的心情更難擺平，難以平靜。男友的體貼溫順和柔情軟語變得不可置信，夏綠蒂忍著心中質疑，一方面想等著他自己說、一方面又想拆穿他，心理糾結成一團…。
★雖然很多人都說…
1.不可靠的男人妳還要，到底在想什麼?
2.有一就有二，該是離開的時候吧！
3.原來妳是小三阿，會有這樣是妳的報應！
★但是，是什麼讓你不放過自己？
該是跟自己誠實了，是吧？我聽到她有正宮女友，心裡感受到一股震驚和落寞，不甘心！
打從知道你有女友後，我一度懷疑「這真的是我認識的你嗎？」，一方面自我懷疑的是「為什麼你不選擇我就好，難道我哪裡做錯了？」。
但是，即便我說再多謊言掩蓋這個不堪的事實，心底的失落卻不爭氣地油然而生…
這股更深的失落來自一種徹底的難堪，難堪的內容是我心底那種「比較心態」。從知道以來，這些比較心態，常常霸佔著我，我一直在想即便自己比她溫柔比她漂亮，可是為什麼你心底最溫柔的部分，竟是完整地留給她！
這股好驚訝的錯愕感，都撐著我還能鼓起勇氣跟你聯絡，但是心裡面那種被背叛和傷透了的感覺，是種狠狠被比下去的失落…。我總覺得這種猜疑和失落的難受，真的把我綁得好兩難，我每一天都在猜”他今天沒跟我聯絡，難道是在她那邊？”、當他和她在一起的時候，到底想過我什麼？”、”他會顧慮到我的心情嗎？還是只想玩玩我而已？”，這些猜疑讓我其實更不安，我很想試探，但很害怕這樣一試，就把他給試跑了？可能連他原本還會理我給我愛，都很難了，這就是代價吧？
但是，如果我反向地面對男友，對男友特別溫柔體貼，我心底卻是有更多埋怨和不甘心，我本來想要引發他的良心和罪惡感，但我卻換來他的無感…。往心裡面去的是那種不甘心，我對他越好，就越不甘心。我越比較，自己就越受苦，這種”比較心態”已讓我困頓的不知如何是好，有時候我覺得自己贏了，卻擔心隨時隨地要被比下去。
我再也享受不到我們再一起那種單純擁有彼此的感覺，可以把心打得很開，可以對彼此袒露很多也不會害怕，那種自在安心現在卻是變成步步驚心…。
我其實很不甘願莫名其妙變成小三，但是為什麼我要承受這種難堪和不安。現在只要一見到他，就越讓我的心亂地很徹底…而男友呢？
★其實很多人都誤會了
其實很多人都覺得一但自己成為三角關係的男女主角，就開始盤查自己哪個環節「出錯」了？然後開始”歸咎誰對的誰錯”之外，就開始”瘋狂比較”，例如：我和她誰條件比較好，他理當選我還是選她，於是偏離焦點而陷入瘋狂比較的競賽、爭寵。
其實這都是小時候，當發現父母偏心時的原始反應，但其實，在親密關係中，如果他真愛你，不會讓你有這樣陷入小三的恐懼，一個人真愛你，更不會捨得讓你陷入這樣的窮追猛打，你們的關係問題並不是轉移到第三者就會變好，更不是在爭誰贏誰輸後，就會是真正的贏家，將焦點轉回來兩人之間，充分地從這份感情中回頭照顧自己，並肯定自己的努力和付出！
也許，莫名其妙變成小三，也讓妳感覺很難堪和不安，但若越來越專注於和正牌女友比較，就越會讓妳和男友的關係問題失去焦點。也許妳該好好停下來，讓男友面對自己這樣一腳多踏的多重選擇，正視他錯待了兩位女孩的這種心理衝突，也正視他心中無法同時對兩位女孩坦承的這種不安心境，這樣一來，不但將責任還給他，也不用自己獨自扛著這個是否揭穿的決定。
在你們的關係中，唯有停止和原配像吃角子老虎般無窮盡的隔空競賽，才能看見你們長久以來面臨的問題和困境！
留言列表
［家族治療x諮商］ (4)
{{ article.title }}