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接納自己身在何處，冷靜何在，然後帶著對自己的信任穿越障礙...
很多時候我們對自己有多餘的質問，
那都在說，該是回頭放鬆且安頓自己的好時刻了！
如果說，我們都將因緊抓而溺斃...
那就，鬆開吧
掙扎和過度的沉溺和貪婪會使得我們逐漸下沉
痛到彎下腰還不願回到中心，
這時候都不夠敞開，因而無法接觸
但是，敞開需要足夠的信任
需要自信和自賴，需要在騷動下看見自己的支撐
這個自信自賴的"鬆"需要內在的臣服....
然而，
臣服不是怯懦的展現，
實則是最堅毅的身段！
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