推薦序：我選擇，活出不一樣的故事(黃錦敦)－跨界。強悍且溫柔地出走黃之盈諮商心理師。親子天下嚴選部落客

收到錦敦對書籍的推薦，我是熱淚盈眶地接住這份手稿的，你用生命經驗來呼應我的書籍，是好珍貴的共鳴了！

推薦序：

我選擇，活出不一樣的故事
黃錦敦（諮商心理師╱作家）

　　讀著之盈這本書稿，讓我想起自己的一段童年往事。

　　在我成長的年代，父母體罰孩子是非常普遍的，而我又是家中最皮的孩子，所以身上不時留著被父母招呼過的傷痕，竹子的、藤條的、皮帶的，這樣的經驗隨著我長大，沒多想，也就過去了。一直到二十幾歲進入社會福利機構工作成了「兒童保護方案」的社工時，才發現自己小時候被打的情況是符合多項「受虐指標」的，那時候的我才開始用不同的方式回溯這段小時候的經歷。

　　前前後後我花了幾年時間，透過大量學習關於家庭關係、受虐兒童、管教的專業知識，嘗試去理解那時候我的父母怎麼了，怎會如此愛我的父母卻這樣傷害我？而我自己又怎麼了？這樣的經驗對我的影響是什麼？這學習的過程讓我最震驚的是，文獻裡提到有一定比例的受虐者未來可能會成為施虐者，那時候的我便下定決心，我一定得把這件事情好好整理，等有一天我成為父親時，我絕對絕對不要再動手打我的孩子。

　　現在，我的兩個孩子，一個十五歲，一個九歲，這些年，即使我氣到不行、奪門而出，也沒有對孩子動過手。我常想，我算是對得起那個當時那個許願的自己，也對得起小時候被Ｋ過的自已，沒讓自己不要的故事，不自覺的又一代代傳下去。

　　其實我當了父親，我才體會到即使我很愛我的孩子，但盛怒的時候，心裡頭也常想著要狠狠揍他們一頓。原生家庭裡的劇本是如此頑固的深埋心中，讓我們帶著長大，若沒有學習辨識、修正，常會悄悄的鑽進我們的人生，造成惱人的困擾。在體罰孩子這件事情上，我之所以能跳脫原生家庭裡我不想要的劇本，其中一個很重要的原因是我認真的重新學習，讓更廣闊的觀點與知識幫助我更深入的思考，並學一些對我有用的新方法。

　　對我來說，之盈的這本書，就如同當年幫忙我的眾多書籍一樣，是肥沃土壤的一部分，讓人對自身所發生的事多了一種理解的可能。更珍貴的是，書中提供許多具體的方法與練習，讓人有機會透過某些方法修復過去的創傷、經營出新的關係品質，所以對於過去曾在原生家庭有受困經驗而影響現在親密關係的人，這會是一本非常具有實用價值的書。其中，我特別喜歡書裡關於「自我對話」的練習，例如以下這一段我們可以說給心裡頭受傷孩子的話語：

　　親愛的小孩……你是你，如此的獨特，你不用一直這麼無所依。你值得被尊重、捧在手心疼，因為你不需要理由就值得被愛、被接受。你不用將自己縮小，才能讓別人憐惜你，你也不用將自己擺得很後面，才仰望著誰會發現你。
記得你是你，別再為難自己，你最該是被好好看見，去好好展現。不用擔憂、不用懼怕，你可以成為你自己。成為自己是多麼美好的一件事情，就像這個世界上擁有這麼一個獨特的你。

　　當我第一次讀到這篇祝禱文時，我放下書稿，抬起頭望著遠方，心裡想像著：如果小時候那個撫著傷口哭泣且自責怎麼那麼不乖的我，可以聽到這樣的一段話語，那該會多好！