跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

記得永遠留有至少三分 餘力，「窮則變、變則通、通則達」

練詠春重點不在拳法，而是自己念頭的轉移，

「小念頭」就像每一週的靜心，是完全跟自己在一起的好時機。

進到黐手的階段，就開始是透過她人的回應看見自己。

上一次老師帶西門的 談師兄來，完全被震撼教育，

她一接觸我的手，就一直碎碎念說妳的結構不對、馬沒站穩、不要快

從頭到尾被嫌一遍後，很快被封殺*KO，只好和師姐在旁邊拿板凳蹲坐

因為他操著澳門口音，加上挑剔和不屑的語氣真的很好笑，

被挑剔得心服口服 !!

這一次，跟儲師兄對練，師兄感覺到我的結構變穩固，

並發現我的手莫名出現"炫"的力量，感覺很高興。

加上為了調整我搶打的壞習慣，

願意幫助我，和我角色交換，

讓我體驗到"搶打"的頹勢。

收穫很大！

我喜歡可以從容找空檔的位子，但之前做不到也說服不了自己。

這要怎麼比喻呢？那種位子的轉移....

感覺很像是籃球的位置從先鋒到後衛

而整個球場都是一個完整的我。

上次Jaff，跟我說將雙手往前延伸，

中間就是妳的家門，妳必須設出界線，保護妳的家園，

左手出去，右手就要進來*(回家顧家)

右手出去，左手就要進來*(回家顧家)

然後，把手分成三段，就像妳只剩上肢，將意念放在上肢。

然後慢慢收回後背，感覺力氣從後面來，慢慢從腳底送上來。

接力進來，送力出去，妳只是個中介質。

這讓我想到重心的概念，上次師傅推我，讓我感受到力氣接到哪裡？

我們去感受身體的力道，從雙手接觸後，一層層把力量往下送

老師一次次問我「現在力到哪裡了?」

「應該要接到後背，到了嗎？」

「應該要接到脊椎，到了嗎？」

「應該要接到下肢，到了嗎？」

「現在在左腳還是右腳？」

一次次將力量送出去，運用中介的概念，運用攤手從後背將力氣送出去，

接對方力氣，往下送，不急也不徐，留有餘力。然後不讓其侵犯中線。

護手中線的家門，然後，結構架好，讓意念流轉，卸除進來的力量。

然後，永遠保有自己五分的餘力，不將力量用盡，也不離開現場的臨在。

現在，

感覺身心的修練慢慢推移到下一階段，

這種感覺很熟悉，跟諮商的學習歷程很像：

很慢速，也有突飛猛進，然後，回到自己身上，

小念頭，修身也修心。

不求快，珍惜每個接觸，

聽力、接力進來，然後卸除。

peace.

 圖片授權自李昌周攝影師，版權歸拍攝者所有