跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

過去做兒童工作，無論是小小孩到小學生，我發現，孩子在家庭中常缺乏做選擇的機會，而缺乏做選擇的機會的孩子，常感到內心挫折。往內壓抑下來，就是自己感到很悶，往外就是究責他人或者不斷犯錯。孩子從「選擇」中，可以找到處理和因應環境的配備，而這些都是大人一點一滴協助他長出來的！

然而，小孩時期，我們的選擇都很有限。你試著想想看，孩子的選擇其實是非常少的，無論是吃什麼、生活用品、交朋友、學區選擇又或是課後才藝等，都是大人幫他安排好的了！加上家事的分配，小小的身體要做好大人已經很熟練的事情，的確是會遇到許多挫折，小學生都會感到挫折了，更何況是小小孩！

長輩常說「小朋友一下子就大了，渡過就好了！」其實以這樣的經驗談是對的，但只對了一半。另外一半教養的真相是，孩子依循著自己的內在衝動、以及心智發展的能力，他需要合適的「輔具」(輔具用在這邊可能跟以往的概念很不相同，但"輔具"這個詞的本意是用在「需要協助的人身上，輔助幫忙的工具」)這些輔具包含身邊的大人，和合適的環境，讓他長出對自己的信心和概念。

小小孩的情緒發展在出生就成熟了（腦部的杏仁核-下腦爬蟲腦），但是，關於大腦掌管辯證思考、理智判斷、理性的能力的前額葉還沒有成熟，所以小孩面對挫折時，沒有其他的配備，常處在崩潰的邊緣。連大人都可能被引發很原始的情緒，在教養方面最典型的行為就是「聲音越來越大聲」「大吼大叫」和「跳針責罵」，有些家長還因此失眠、頭痛出現神經性的症狀。

然而，我們都不想成為自己不想成為的那種大人，又或是每次罰完孩子後，又會懊惱著覺得自己好像太惱怒，這些都為時已晚，對下一次的責罰感到無力和挫折。

所以，今天要跟大家分享我在遊療方面的學習，運用在教養時的作法：

第一個是「設限」和「預告」，在遊療時，我們常有時間限制，這時候我們會帶著孩子看著長長的指針，跟他說「如果指針到這裡的時候，遊戲就結束摟～我們就得離開遊戲室了」。

當孩子即將到達該上床睡覺時間、要離開大賣場或者親子館時，有許多玩具吸引著他，當他不想離開時，就得用上「預告」通常如果孩子比較不容易做到說走就走的情況，尤其是小小孩還沒發展出數字的概念時，我們會在十五分鐘前就開始進行預告。「遊戲時間還剩下十五分鐘，十五分鐘後我們就要跟玩具說掰掰了～」（然後比出手錶跟他說）

剩下十分鐘時，再預告一次「遊戲時間只剩十分鐘，十分鐘後我們就要跟玩具說掰掰了喔」剩下五分鐘時，再預告一次。因為孩子的記憶短暫，在心裡面需要做準備的醞釀時間也較長，幫他做準備，以免到時候出現～現場平躺的歡必爸狀態（爸媽眼神死感到厭世）

設限和預告，將帶給孩子對於情境和時間的安全感。孩子是沒有時間感的動物，常依循著內在生理時鐘而走，要符合外在的規範和大人的時間控制，就得進行預告，讓孩子找到對外界的安全感和依循。

第二是給予選擇：如同剛剛所提到的，孩子的選擇其實少之又少，加上心智和動作不成熟，常常會犯錯，而我們大人能做的不是在她犯錯的時候落井下石，你想想看如果有人手指頭斷掉拿不好筷子，你會笑他「看吧！這樣怎麼拿的好？」。所以提供給孩子做選擇是重要的。這時候就像傳統市場買菜一樣，你心裡要有數，哪些是你可以接受的選擇。才有辦法提供給孩子，如果孩子選不出來，第三個選擇就是爸媽幫你選，然後協助孩子做到。

如果孩子因為妳幫她選擇而又哭又鬧，就可以順勢回應孩子「爸爸知道妳很難過，其實妳可以做出妳比較喜歡的選擇」下次我們就把握機會吧！然後堅定地完成妳幫她做的選擇，協助她接受並把握下一次的機會，千萬不要在這時候，賭氣、嘲笑、羞辱、或者責備喔！

如果你很難一時之間提出兩個選擇，就請你的隊友一起來接力，一起腦力激盪吧！

就像今天早上Emma出門時，很想帶她的拖車出門，因為可以跟鄰居親戚分享，但因為帶過去往往就被搶走，每一次都會出現對方崩潰或者她崩潰的慘境。然後長輩又得安撫兩個小孩，瘋狂轉移注意力。

於是，這一次，在門口，她一樣提著她的車車和玩具想帶出去，我跟她說

「Emma，媽媽知道你很想跟Amy分享你的玩具」

「但是因為玩具只有一個每一次妳們搶來搶去，最後兩邊都好難過」

「所以，妳可以決定把玩具留在家裡，然後挑選其他小的願意和她一起玩的。或是....」我就說「老公快接力我剛睡醒頭腦動不起來~」我老公馬上接力

「或者可以去完Amy的呀~~她也很願意分享給妳跟妳一起玩喔~~」

我們相視而笑，當然Emma想了想，放下手上的玩具，開開心心的出門~~

相信她已經做出自己比較能接受的選擇了！