跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

內容簡介：300萬父母都說讚！手殘媽咪也會做！200道寶寶營養健康食譜大公開，
　　食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包
　　電鍋、烤箱、平底鍋就能完成！
　　
　　超人氣親子育兒部落客-小潔，
　　教你搞定副食品大小事，
　　養出不挑食、頭好壯壯的健康寶寶！
　　
　　★好簡單！營養食譜自己動手做！
　　‧200道超簡易嬰幼兒食譜，只要電鍋、烤箱、平底鍋就能完成，滿足0～3歲寶寶飲食需求，讓寶寶吃得營養又健康！
　　
　　★好實用！新手爸媽都要看的育兒工具書！
　　‧寶寶各月齡作息、副食品添加方式、禁忌飲食、食物過敏層級表大公開，你想知道的所有副食品Q&A全收錄！
　　
本書特色
　　
　　特色一：【新手爸媽不心慌！搞懂副食品大小事】
　　什麼時候該吃副食品？副食品的提供順序？高鐵高鈣食物營養表、食物過敏層級表大公開，達人推薦副食品製作工具、寶寶用餐工具，讓你製作副食品省時又省力！
　　
　　特色二：【寶寶分齡照護法！讓寶寶「營」在起跑點】
　　0～1歲副食品各階段詳細說明，各月齡生活作息、副食品添加時間與分量、此階段可食用食物、禁忌食物完全搞懂！
　　
　　特色三：【自製健康最安心！200道營養食譜自己動手做】
　　200道食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包通通都能自己動手做，步驟簡單又容易，讓寶寶吃得健康又安心！
　　
　　特色四：【達人來解惑！副食品Q&A大破解！】
　　寶寶吃副食品要喝水嗎？冰磚會不會不新鮮？外出時怎麼攜帶副食品？人氣部落客來解惑，粉絲提問全破解，你想知道的副食品Q&A都在這裡！

_______________以上是博客來網路書店簡介_________________________

準媽咪們有福了，這次知名部落客小潔以簡單明瞭的方式，跟各位準媽媽們分享怎麼烹調副食品，

在此將這本書推薦給準媽媽們，我在想，等我懷孕的時候，一定會奉為聖經，所以先來拜讀一番。

書中清晰的圖解一一介紹每個階段，嬰幼兒的食品來源、那些是為健康把關重要的食材，每種天然食材的營養成分

包括好用的器皿用具，讓準媽媽們一次購足，提前準備，剩下來的時間，就可以準備安心生產、安心養胎了！

p.12「副食品」最主要是寶寶4-6個月的時候，最主要的食物，有些會用丁狀、泥狀、或粥狀等方式呈現。

最主要是因為嬰幼兒的胃腸尚未發展完成，所以需要盡可能以天然的食物去除味道的烹調方式，讓他好吸收。

避免造成寶寶腸胃過度負擔，如果寶寶對某些食物過敏，就會出現嘔吐、長疹子等症狀，反倒是對腸胃損害。

包含p.36依照寶寶作息，調整飲食的建議，以及每個階段的食用要點，4-6個月、7-9個月、10-12個月的時候個別有哪些搭配食材，

以及寶寶離乳後，的注意事項，和一歲後，怎麼調整孩子作息以及三餐怎麼吃。

更提供了實用的副食品問題全攻略，包含：

1.托嬰中心的副食品，都會加鹽巴怎麼辦？(包含注意事項)

2.吃副食品要喝水嗎？要喝多少水？(包含注意事項)

3.怎麼用悶燒罐悶副食品？(包含注意事項)

4.....(可詳閱書籍內容)

包括副食品的大哉問，都會在書中得到解答唷~~

最後，就是依據寶寶月份，所推薦的副食品製作方式唷~

你看，在美味的食物旁邊，標誌出寶寶合適的飲食月份，是不是很貼心呢？

除了主副食品，還有寶寶的零嘴和點心，包括材料、製作方法，以及可以對孩子的幫助為何，

除了文字簡單易懂之外，也讓新手媽咪看到圖就有希望，覺得自己也許可以作的來，寬慰生產完帶小孩的疲憊心情。

你看看，是不是很可口呢？連我都想自己動手做做看了！

小潔在以天然食材為基底，以簡單的步驟，是新手媽咪最佳的育兒手邊書呢~~

博客來網路書店：http://www.books.com.tw/products/0010711295

圖片取自網路書店試閱圖片。