跨界。強悍且溫柔地出走
黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

  (拍攝於台北華山1914文創園區)

是什麼樣的自己，開始可以動筆寫這對2013年的一百個喜歡？

解鈴還須繫鈴人，在敘事泡湯中斷北上的這半年，我始終沒辦法讓自己勉強產出什麼...

卻在今日，用敘事幫助自己一程，<生命，才是最值得去的地方>一書裡寫道

p.108"回到生活裡，鬆動框架"：這個困住我的框架，是如何在我的成長環境中被建構出來？

我看見，自己對故鄉的喜歡其實是在我身上留存的一種主流文化，活生生阻擋在新城市混血的可能性

如果終究得要回去？

如果三~五年後終究會回去，我想在這次遠行留下什麼記憶，是讓自己回想起來都覺得很值得的？

雖然遠行持續進行中，但我想開始找回這一年來對自己生活選擇的喜歡了

<2013遠行下半年>

1.我開始做菜  

2.一個人逛市場、喊價

3.開始一個人逛街(夜市)逛到腳軟

4.開始與陌生的人事地物，建立新友誼

5.開始練詠春

6.開始搭訕陌生人問路、問心情

7.開始拒絕 拒絕大量的推銷

8.開始一個人逛書店，逛到和書店當好朋友今天看這區，明天看那區

9.開始參加劇團

10.開始去學MV熱舞

11.開始剖開自己書寫

12.開始找鄰居文汝開讀書會

13.遇到同校中的貴人

14.在異地，堅持進行專業對話

15.即便遇到差異，涵容然後堅持初衷

16.發現同事身上的優勢

17.試著讓自己緩一緩，慢慢說話，深呼吸

18.對自己的低落，可以不用跳過，有更多的停留

19.當全世界只剩下自己時，是最孤單也最過癮的事情

20.因為夢工作坊，在陽明山充分玩三天兩夜

21.嘗試和一群人剛認識的人，洗裸湯

22.對工作夥伴信任，交託且合作

23.更珍惜和家人的時間

24.我可以做到回去，就要讓家人放心到不行

25.發現每個人身上都有不同的寶藏!!COOL~

26.開始可以一邊袒露真話，一邊讓學生知道我的堅持

27.參加國際研討會，意外交到好朋友

28.<人際歷程取向>讀書會

29.認識自己喜歡的作家 貝莉小姐

30.和同是愛情療癒專欄作家 張懸碰面

31.同事讓我觀課 喔收穫滿滿 thx

32.參加鄧惠文簽書會 第一次抵達讓自己有歸屬感的地方－松菸誠品館

33.告訴自己＂信任正在經驗的一切＂

34.很多朋友到台北來看我 (感謝老天有你們)

35.被案家社工、別區督導大力肯定

36.受邀到他校接案(雖因故婉拒但很珍惜)

37.受邀oo實業公司人力資源訓練 (婉拒，但很珍惜該方對我上一場演講的肯定)

38.持續做光療 

39.開始保濕

40.和tiun去W Hotel吃飯

41.北鼻常上來台北看我

42.寒假讓自己充分放假

43.因為要遠行，親友跟我說了那席話 讓我們更靠近

44.當初立馬參加EFT團督，持續練功

45.原來自己也是個作家

46.遠行前，跟一群好友袒露脆弱

47.往往放力氣在"做什麼有效?"

48.發現上引水產、松菸誠品等好地方

49.喜歡城市裡，往往隱含著不經意的獨特

50.我愛上 華山1914

<2013遠行上半年>

1.接受邀約跑遍各地

2.到中山大學推廣現實治療

3.敘事泡湯ING~

4.帶領教師知能研習

5.和實習學校老師們有很棒的夥伴關係

6.幫助夥伴考過教育檢定

7.頭一年就考上台北教甄

8.珍惜我人生中第二位全然相信我的重要貴人 

9.沒有放棄自己的堅持

10.即便是場考試，都任性的用自己的實務見解去書寫

11.不因為工作而工作，當作自我的修練

12.受邀專欄書寫

13.開始真正受訓且熱愛EFT

14.維持書寫習慣

15.和一群夥伴一起打拼(滿足我生涯價值觀之首)

16.搬三次家，仍然可以安然自在 迎接挑戰

17.發現我對自己專業成長有高要求的堅持

18.跟夥伴分享接案的方向性怎麼擬定

19.和親人用有效爭吵的方式修復關係

20.沒有放過自己有新的可能性

21.面對考試，不因為結果而失去對眼前這個人的關心

22.我記得自己美好的樣子

23.記得錦敦在我第一次演講時，幫助我用敘事的方式記錄下來

24.我常常能夠記得自己安穩、安在的樣子

25.我常常能夠讓自己安靜下來，不受外界干擾

26.我常常可以尊敬，欽佩身邊的人細微的美好

27.我往往可以聆聽自己裡面那個很溫柔的部分

28.即便是場演講，我看重每位聆聽的人

29.我相信自己裡面的善  身邊的人會有回應和共鳴

30.我能夠時時在關係中覺察

31.當自己遇到困難 可以跟團隊裡的夥伴說

32.我喜歡自己讓身邊的人也靜下來一同理解孩子的樣子

33.看著家長感謝的眼淚，我心裡會共振且掉眼淚

34.我喜歡自己在台上，安全的說著自身經驗的樣子

35.我享受，自己的經驗也被一群同好夥伴見證的時刻

36.我喜歡，當自己尚未做到卻被全然相信的那些時刻

37.我喜歡，自己無拘無束也能被夥伴照顧得很好的時刻

38.我享受，在台上分享時，看見孩子眼睛發亮聆聽並發問的樣子

39.我享受，帶團體的當下，孩子每個互動和回饋 

40.我喜歡遇見變動仍可以以不便應萬變的自己

41.我喜歡遇見不安，仍然可以安頓的自己

42.我喜歡遇見衝突，仍然可以堅定溝通的自己

43.我喜歡充分將自己投入某件事情的自己

44.我喜歡那個誠實、率真，自在袒露容易感動的自己

45.我喜歡那個遇到危險可以閃掉的自己

46.我喜歡那個平凡充滿謙卑的自己 

47.我喜歡那個隨時被捧在手心裡面疼的自己

48.我喜歡回家有果汁喝 不用洗衣服的那兩個月

49.我喜歡即便不捨，都願意迎接新挑戰的自己

50.我感謝，對朋友全然信任 不顧一切豁出去的自己

我看見自己於2013上半年的愜意有很多，感謝這些愜意片刻的充分見證，

讓我長更多自己的溫柔和對自己的喜歡，我也更勇敢的面對人生議題

回想起那半年，雖然都在打仗，但我有很大量的時間被見證，被回饋、被喜歡且被滋養，

能夠如此安全的被見證自己的故事，真是人生中最棒的體會了！

很謝謝那陣子遇見的人事物如此信任我，讓我長的這麼好！

現在回想起來，這些故事都好聽的不得了！

然而，我也相信

我們眼光放在哪裡，將會讓什麼樣什麼樣版本的故事長大，

@ 現在我開始想好好記錄下自己最近對生活中的喜歡：

1.和朋友去看展覽-艾雪

2.有朋友跟我介紹住家附近的好醫院

3.參加簽書會

4.跟文汝去爬陽明山小油坑

5.到陽明山文化大學情人坡道走走

6.開始看時裝秀

7.喜歡上亞歷山大，麥昆的作品

8.喜歡裝置藝術家 崔西 艾敏

9.拿到錦敦親自送的熱情渴望卡 gosh

10.和于晏去做熱瑜珈

11.和楓去看展晃半天心裡很踏實

12.臨危不亂，從中抓穩腳步 抓穩主軸有方向性的做個案

13.去聽，自己心裡真正重要的聲音

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...........

就像書中所說"在心中種下一顆信任自己的種子"

我相信，在未來我可以創造出來的好故事，還有很多很多

現在的我，覺得......

只要是，心理夠大聲的，

就勇敢去踏出那一步吧！

2014/3/23于台北住處，遲來的<與小美對寫 2013年的100個喜歡>