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黃之盈 諮商心理師。親子天下嚴選部落客

〈戀愛翹翹板〉女友喪親心情低潮 篤信宗教依賴日深

文／諮商心理師 克萊兒

Q：

女友在她爸去世後，整個人一蹶不振，看起來很沒精神，後來甚至把工作辭了，連朋友都很少找，我不知該怎麼幫她？她媽曾帶她去收驚，但沒有好轉。我安慰她說有心事可以跟我說，但她還是很低潮，一直說如果她變胖變醜，我一定會拋棄她，但我從來沒說過這種話啊！最近她姑姑帶她上教會受洗，原本以為可以放心了，但她一個月前跟我說，希望我也信教，因為她說教會裡的人說，如果我沒有跟她一起入教，就要我們分手。我心裡很驚恐，前陣子不是才有日月明功的新聞，我覺得她愈來愈沉迷宗教，卻不知該怎麼辦？（銘勝）

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A：

看你的來信，可以理解你這麼慌張的心情，畢竟，女友從父親過世後整個人性情大變，也讓你心疼不已。雖然我不瞭解女友和父親的關係怎樣，也不清楚對她而言，怎麼樣才可以真正獲得心理的支撐，但照你的敘述，女友的狀況疑似憂鬱症，憂鬱症包含9個向度：1.憂鬱心情、悶悶不樂；2.幾乎所有活動都降低活力；3.體重增加或減少；4.幾乎每日失眠或嗜睡；5.動作遲緩或激動；6.幾乎每天都疲累；7.感覺自己沒有價值；8.專注力減退，沒辦法做決定；9.反覆想到死亡，想要從世上消失。

目前看來可以確定的是，女友從父親過世後，情感上就變得特別脆弱敏感，也許因為這樣，對於信仰上的依賴特別深，也就是，如果有人或無形的力量可以告訴她現在該怎麼做，就會變成她心靈上暫時的依靠。但若過度聽信，對你來說也會造成傷害和難受，畢竟你對她展現「無論妳變成什麼樣子，我都不會離棄妳」的接納，在女友心情低落的時候也許會解釋成「你不是保證對我不離不棄，那為何不能陪我入教」？

建議你，將「生活質量」和「心靈寄託」這兩件事拆開。一方面需協助女友針對父親的死亡在情感上進行追憶的告別式，一方面針對女友疑似憂鬱症狀，上董氏基金會網站檢測，帶女友就醫或進行心理諮商。

最後，這陣子對女友的安慰和保證不能少，因為「親人死亡」對一個人而言，有時候是一種「原來再怎麼樣，終究會失去」的深層失落，需要好好被關照才能度過這個難關啊！

敬啟：筆者不提供私底下信件諮詢、提供建議等，您的來信僅回覆於自由時報專欄！

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