close
［ 深夜閱讀 療癒孤寂 ］
#蘇絢慧
#30堂課學會建立內在安全感
懂得獨處的時候，不需要療癒孤寂，只需享受孤寂的喧囂，因為此時孤寂帶來的喧囂，不至於讓個人迷失。
.
但是害怕失聯會
.
反過來說，與自己連結的人，從不害怕與他人失聯～因為孤寂是一種狀態，和吃飽、穿暖、歡樂、爽，都相同，這種刺激是中性的。
.
害怕孤寂不是，這種焦慮是真正害怕失去，害怕損失，會引發人緊抓和攫取，是種患得患失的感覺！
也因為患得患失，往往感到全有全無，令人想空檔就唐塞些什麼，卻永遠無法感到安全
.
害怕假日、害怕沒人陪、害怕沒人關注、害怕世界沒了自己根本沒差⋯
.
蘇絢慧心理師將這些不安的課題，轉化成再一次親近自己的願意，用30堂課，重拾對挫折背後雨過天晴的企盼，引領自己坐回體認孤寂、接納孤寂的大位，給自己的靈魂一張回穩的大椅，重新當一次自己生命中最真摯的夥伴！
.
全站熱搜
留言列表
［家族治療x諮商］ (4)
{{ article.title }}