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人生幸福的秘密是「你無法控制任何人，你只能控制你自己！」暨童年情感忽視之後，"童年情感忽視・實戰篇"想要給長大後的你，如何在各種關係中重新建立情感連結

這是一本很精實且有許多練習的書，書中提到我們要改善關係之前，得要先「自癒」

我們第一個學習情緒的場域是在家裡，而家中大人的回應，的確會讓我們在乎到極致。

舉個例子，在我家中零歲的娃兒對於"你不好"特別有感覺，所以如果家中大人有以下的說詞，我都會先阻攔

舉凡"你大便了，壞壞"、"你哭哭了，羞羞臉"，在大人還沒說之前，她就大哭癟嘴告訴你"她也不喜歡這樣"

如果她已經很介意了，你又再加強加強，這樣對孩子的影響就是，他容易對自己的生理反應感到羞愧到"無地自容"，

這樣就太過度了！

尤其在權力不對等之下，你的說詞就是他的全世界，你的說法也深深地影響他。

在管教上的拿捏，都需要設想是"從大人的角度"出發，還是"孩子的需求出發"

童年情感忽視在說的是這個層次的我們，日積月累的在家庭成長，

過程中，累積了一些我們對自己的認識，對世界的了解，對他人的反應。

而這些反應如果你也想有一些修正或者檢視，書中有許多的練習，讓我們"從自己的情緒"出發，

從辨認感受開始，把你想指責對方的矛頭，轉回自己身上，看見自己身上的地雷區。

理解地雷，拆解地雷，再回頭去嘗試和身邊的人互動，如果發現對方又引爆地雷了，

一定要想到「你身上的地雷是哪裡來的~」進而，對自己有更多的認識和理解，然後重新選擇新的回應方式！

===== 博客來網路書店內容簡介 ======

　　真正的療癒，是你不再逃避與人連結，能夠打開心房
　　讓真實的情緒出得去，親密感進得來！

　　★暢銷書《童年情感忽視》成年子女實踐版
　　★特別收錄「童年情感忽視自我評量表」
　　★詳列「感覺詞彙表」（841種形容詞），幫你指認自己的情緒

　　你開始談戀愛的時間，比一般人過早或過晚嗎？
　　當別人問你是不是穩定交往中，你常覺得一言難盡嗎？
　　即使穩定交往中，仍常常覺得空虛寂寞？
　　在另一半面前顯露真實的情緒，會感到彆扭、不自在？
　　你們之間的對話往往繞著事務話題打轉，不觸及情感層面？

　　「童年情感忽視」源於童年時期，父母沒有對你的情感需求做出充分回應。

　　全球有數千萬人的生活都深受其害，從童年開始，就習慣了壓抑自己的情緒，將所有感覺阻隔在外。然而，在成年以後，麻煩就大了。他們不明白自己為何無法與人建立親密連結，內心難以獲得真正的滿足，覺得既空虛又寂寞。

　　受到「童年情感忽視」損傷的人際關係，像是正常人際關係打了折扣的版本。更糟的是，那些受到「童年情感忽視」影響的伴侶，他們大多對此一無所知，他們從小就缺少跟自己情感的連結，遑論有能力與他人建構情感交流。

　　【「童年情感忽視」的人，最常遇到這些問題】

　　從「童年情感忽視」恢復需要時間，在療癒自己的過程中，韋伯博士發現擁有「童年情感忽視」的人，最常遇到這些問題：

　　◎現在我終於知道我的父母在情感上忽視了我，我該怎麼跟他們相處？
　　◎我對父母感到憤怒，但又為這樣的情緒充滿罪惡感。我該怎麼辦？
　　◎父母要如何改變自己和孩子的互動，才能為孩子提供他們所需的情感認同？
　　◎我覺得我的丈夫有「童年情感忽視」的症狀，我該怎麼和他談論這件事？
　　◎我真的能夠療癒自己關係之中疏離的情感嗎？

　　在這本書中，韋伯博士讓「童年情感忽視」這個概念更上一層樓，超越前一本《童年情感忽視》自我療癒的向度，將修復工具運用在療癒「童年情感忽視」對於婚姻、親子教養、以及你與老後父母的互動關係上，更強化了日常生活中與他人應對的實際方法。
　　
　　透過「童年情感忽視」這個強力的透鏡來檢視自己和人際關係，彷彿為人們打開一片新大陸。《童年情感忽視・實戰篇》就像一個溫柔的嚮導，陪伴那些面臨「童年情感忽視」議題的人們，度過生命中最重要的變化時期。