〈戀愛翹翹板〉情緒化女友難忍受 分手後又覺心軟

 2015-09-07

文／諮商心理師 克萊兒

Q：

我和她是最近分手的，雖然分手後她還會主動跟我聯絡，但我卻覺得我們保持距離比較好，怎麼說呢？其實我對我們分手後的感覺，還是很混亂的，也許她是不想跟我分手的，但我實在受不了她起起伏伏的個性。交往四年期間，我們幾乎每天見面，但每次要分開的時候她就哭哭啼啼的，好像我拋棄她一樣，哭鬧到我對她都失去了耐心。當她有朋友陪的時候，一切都還好，但朋友一離開，她就感到空虛寂寞，而我因為常加班，工作非常疲憊，疲憊到說不出安慰的話安撫她，她就會抓狂，這四年下來我真的好累好累！也許我跟她提分手對她來說很傷，但我真不想每次都是「我暴怒→她哭泣→我道歉→她予取予求」，我看不見我們會變得更好的跡象，只是當我跟她保持距離的時候，我心裡還是會覺得抽痛，我該心軟嗎？（威燾）

A：

看著你的來信，我能夠感受到對這段感情你其實剩下一點點的眷顧，當你發現自己還眷顧的時候，你又趕快提醒自己：「我已經受夠了，不要自找麻煩！ 」我在想，誰都不想將感情走成這樣，戰戰兢兢、小心翼翼、心中不耐卻又不能表達。

其實你知道她是自私的，但你也知道她是需要你的陪，在她空虛的時候、寂寞的時候、沒人找的時候，她想要你像小叮噹一樣，滿足她所有需要，卻也在這時候，她會不顧你的疲憊、你的累而跟你吵、跟你鬧、跟你要，要到你發現自己已經什麼都給不出了、想發脾氣了，她又指控你做得不夠好！

我在猜，她也許對你有個幻想是「你是她的王子，能夠滿足她的願望」，當你給不出的時候，她徹底失望和不留情面，這點讓你更生氣和困惑。在甜蜜期的時候，似乎你做什麼都很好，似乎可以完全滿足她，可是進入磨合期時，她卻發現自己對你的想像不斷在幻滅。也許對你來說也是如此。

你無法承認她自私，原因是因為她的自私不斷刺激著你的「我是不是一個夠好的男人」這個自我概念，所以當她尖叫，你就加碼安撫，但發現安撫也沒用的時候，「我是不是一個夠好的男人」這點就被挑戰到，所以你生氣，不只氣她，你也氣自己怎麼搞定不了這一切。其實，無論有沒有她，你都是個夠好的人，當你終於學會了「設限」，你將能發現，愛的樣貌不只有折磨人的、轟轟烈烈的才是好的，而是雙方都能看見彼此真正的需要，才是愛的根本。

文中圖授權自李昌周攝影師，圖片版權歸拍攝者所有

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